En las últimas décadas, la investigación científica ha profundizado en la comprensión de cómo la microbiota y el sistema inmune trabajan en armonía para mantenernos protegidos contra patógenos invasores y regular las respuestas inmunológicas. Este fascinante vínculo entre la microbiota y el sistema inmune no solo revela los secretos de nuestra salud, sino que también […]
¿Es posible reforzar nuestro sistema inmunológico de forma natural?
Conocemos al sistema inmune como quien defiende nuestro organismo, por lo tanto, es muy importante que esté siempre en las mejores condiciones y saber qué es lo que necesita para que pueda aportarnos lo mejor. Por normal general, siempre nos encontraremos con factores comunes, buena dieta, dormir bien, buena hidratación…Si te interesa saber más sobre […]
Betaglucanos: qué son y cómo actúan en nuestro organismo
Siempre debemos tener nuestro sistema inmune en buenas condiciones, pero es cierto que con la llegada del invierno y las bajas temperaturas todavía más. Es fácil que nuestro organismo atraiga virus y bacterias en épocas de frío, por eso acabamos enfermando. Por lo tanto, la mejor opción es prevenirlo y poner remedio antes de que […]
La Fatiga Crónica o Encefalomielitis Miálgica (SFC/EM)
¿En algún momento de tu vida has sentido que ya no podías más? ¿Has tenido agotamiento físico y mental? ¿Debilidad? ¿Migrañas? ¿Problemas de insomnio? ¿Ansiedad? Si es así, puede ser que hayas sufrido el síndrome de Fatiga Crónica o Encefalomielitis Miálgica. (SFC/EM). A continuación, nuestra directora técnica, Luisa Varela, te explicará todo sobre la fatiga […]
Cómo fortalecer el sistema inmunológico rápidamente
El cuerpo humano es sabio y está creado para que por si solo pueda combatir los virus y bacterias que pueden llegar a debilitar nuestro organismo. Las defensas no siempre van a estar al 100%, ya que cualquier cambio en la alimentación, falta de ejercicio…puede hacer que se vea afectado nuestro sistema inmunológico y sea […]
Cómo cuidar la garganta en invierno
Con la llegada del frío, el aire seco o incluso la calefacción hacen que nuestra garganta se vea afectada, ya que es muy sensible a estos cambios de temperaturas. Estos factores que hemos comentado resecan el ambiente, por lo tanto, puede desembocar a una inflamación de la garganta. Esta inflamación puede estar provocada por un […]
