¿Cómo dormir del tirón?

Dormir entre siete y ocho horas es imprescindible si queremos estar frescos como una rosa al día siguiente, pero también es importante que estas horas sean de calidad, de lo contrario, nos levantaremos cansados y con la sensación de no haber descansado lo suficiente. Muchas personas se encuentran con dificultades a la hora de conciliar […]

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Fatiga crónica: qué es, síntomas y soluciones

La fatiga crónica es un trastorno complejo y muy habitual entre las personas de mediana edad. El origen de este problema es desconocido y puede llegar a afectar de manera seria en la calidad de vida. Por norma general puede persistir más de seis meses, con carácter oscilante y sin causa aparente. Interfiere en el […]

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Sequedad vaginal, qué es y cómo tratarla?

La sequedad vaginal es uno de los síntomas más característicos de las mujeres durante la menopausia. Esto se produce debido a la ausencia de humectación natural en la vagina. En circunstancias normales, la excitación femenina produce la descarga de un moco transparente que tiene como objetivo proteger las paredes vaginales, mantener la elasticidad de ese […]

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Vitaminas para el cansancio

Hay días en los que despertarse de la cama se convierte en toda una odisea, nada más abrir los ojos deseamos que pase rápido el día y podamos volver a meternos en la cama bien calentitos a descansar. La falta de energía o fatiga puede darse por varios motivos, desde un descanso insuficiente, procesos de […]

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Cómo mejorar la sequedad de las mucosas

Las mucosas son la capa de piel húmeda que recubre cavidades que están abiertas al exterior o  conductos del cuerpo. Se encuentran en garganta, nariz, boca, ojos, uretra, recto, intestinos y vagina. Todas ellas necesitan estar bien hidratadas y húmedas para tener una funcionalidad adecuada. Estas membranas mucosas producen un líquido viscoso llamado moco, que […]

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Tratamiento natural para la artrosis de manos

La artrosis es una dolencia de las articulaciones que produce dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones. Puede afectar a cualquier articulación del cuerpo siendo las manos una de las zonas más comúnmente afectadas. Esta patología tiene carácter degenerativo y, en la mayoría de los casos, el síntoma inicial suele ser el dolor en las […]

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