Uno de los factores que desgasta el cuerpo y la mente es la ansiedad y los problemas que genera: nerviosismo, insomnio, dificultad para concentrarse, empeoramiento de la depresión y desequilibrio general del organismo. Si estás buscando una solución integral que te permita reducir al mínimo la ansiedad y el nerviosismo, los siguientes consejos te serán […]

Los complementos naturales para ayudar a la fatiga muscular Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado por el trabajo que realizas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer para tu salud, desde el cansancio muscular y relacionado con la circulación sanguínea hasta complicaciones graves como enfermedades: infartos, enfermedades cardiovasculares, metabolismo lento […]

Tu zona de confort para la salud mental Cuando pensamos en comodidad generalmente las imágenes que se nos vienen a la mente asociadas son el alojamiento, el buen gusto, la tranquilidad, la amabilidad, el relax en su máxima expresión, pero… nuestra zona de confort es otra cosa, un estado mental autoimpuesto, al que nos acostumbrados […]