Todos sabemos que cuando hablamos de Navidad nos referimos a disfrutar con la familia, juntarnos con amigos, con compañeros de trabajo, con gente que hace tiempo que no ves. Es como la época perfecta para reencontrarte de nuevo y contar un año más las mismas historias de siempre. Pero si te paras a pensar qué […]
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Estrés y problemas digestivos: Qué hacer cuando sufrimos nervios en el estómago
Vamos deprisa y corriendo a todas partes, sin pararnos un momento a observar qué está sucediendo a nuestro alrededor. El estrés forma parte de nuestras vidas, y es que, como decíamos, el ritmo de vida que tenemos es un no parar. Dicho estrés, puede provocar muchos problemas en nuestro organismo, sobre todo en el sistema […]
Sobre la importancia de un sistema digestivo en buenas condiciones
Existe una relación directa entre el sistema digestivo y nuestro sistema de defensas, así pues, nuestra flora intestinal constituye nuestra primera línea de defensas. Las bacterias en general, y las de la macrobiota en particular, presentan en su superficie polisacáridos y proteínas que actúan como antígenos y estimulan tanto la inmunidad innata como la adquirida. […]
Distintas cuestiones sobre los probióticos y el sistema digestivo
Vamos a empezar por el principio, explicando qué son los probióticos. Según la Organización Mundial de la Salud, los probióticos son microorganismos vivos que cuando se suministran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo que los recibe. Resumiendo, si se ingieren en cantidades suficientes pueden mejorar considerablemente nuestra flora bacteriana y el […]
Lista de nutrientes buenos para el sistema digestivo
El sistema digestivo tiene un papel importantísimo para el organismo humano, que no es más ni menos que el de preparar los alimentos para la absorción, de forma que puedan ser utilizados por todas las células del organismo. Es por esto, y mucho más, que es de vital importancia mantener una buena salud intestinal. Para esto, […]
Bienestar digestivo: consejos para una buena salud digestiva
Se sabe que la fibra ayuda a regular el tránsito intestinal estimulando el funcionamiento digestivo y el bienestar. En general, los alimentos ricos en fibra son aquellos de origen vegetal, como frutas, cereales y verduras. Pero la gente debe prestar atención a dos cosas: primero, el exceso de fibra puede ser perjudicial para una buena […]
