Seguro que ya habréis oído hablar de los antioxidantes, pues en cuestiones beauty  están a la orden del día. Estas moléculas que encontramos en algunos alimentos, son capaces de combatir los temidos radicales libres y, así, ralentizar el proceso de envejecimiento de nuestras células. Hemos hablado con la Dra. Helena Rutllant, especialista en nutrición en […]

¿Te levantas cansado? ¿Te sientes chafado y sin energía? ¿Te cuesta llegar al final del día? Es muy posible que estés sufriendo astenia primaveral. Es habitual que el cuerpo reaccione ante los cambios de estación y temperatura provocando que nos sintamos más cansados de lo habitual y con falta de energía, aunque un exceso de […]

Mantener el sistema inmune en buenas condiciones es de vital importancia para proteger al organismo y mantener nuestra salud en perfectas condiciones. El sistema inmune nos protege de los virus, hongos, bacterias…que entran en nuestro cuerpo y se encarga de destruir las células infectadas y alteradas. El herpes labial, es una infección viral muy frecuente entre […]

El insomnio es el trastorno más común del sistema nervioso. Se caracteriza por la imposibilidad de dormir bien. Durante la noche, distintos procesos de recuperación tienen lugar en el cuerpo, y sin ellos, nuestro organismo no sería capaz de reparar todos los daños que se producen a lo largo del día. Por lo tanto, el […]

Según la OMS, las afecciones osteomusculares representan una de las principales causas de discapacidad en el mundo. A continuación exponemos los 5 puntos que creemos más importantes para entender y, sobre todo, combatir el dolor articular. Cómo diferenciar el dolor muscular del articular Tal y como decíamos en otro artículo, es muy importante detectar qué […]

Las afecciones osteomusculares son una de las principales causas de discapacidad en el mundo, puede ocurrir en cualquier momento de nuestra vida y provocarnos diversas limitaciones. Hay dos grandes grupos para delimitar el dolor osteomuscular, el dolor articular y el dolor muscular. En éste artículo hablaremos del segundo, el muscular, a continuación nombramos los cinco […]