Los complementos naturales para ayudar a la fatiga muscular Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado por el trabajo que realizas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer para tu salud, desde el cansancio muscular y relacionado con la circulación sanguínea hasta complicaciones graves como enfermedades: infartos, enfermedades cardiovasculares, metabolismo lento […]

Nutrición y deporte: dos términos estrechamente relacionados La alimentación de un aficionado al deporte no tiene por qué ser diferente a la del resto de la población, si suponemos que seguimos una dieta sana y equilibrada. Pero no olvides que en algunos momentos de la vida deportiva necesitarás ciertos nutrientes que pueden ser superiores a […]

¿Cuale es el mejor momento del día para hacer ejercicio: mañana o tarde? Comenzar una rutina de ejercicios es lo mejor que puedes hacer por tu salud y básicamente, no importa cuándo elijas hacer ejercicio, pero hay varias razones por las que se recomienda comenzar temprano en la mañana. Como en muchos casos falta voluntad, […]

Una nueva era: los nutracéuticos Desde pequeños nos enseñan que si estamos enfermos, tomamos medicina para curar, seguro recuerdas que tu mamá, papá o abuela te obligaron a tragar ese trago amargo, preocupados por recuperar la salud lo más rápido posible; desde entonces los científicos han recorrido un largo camino en busca de la curación […]

Dale color a tu mesa a la hora de comer Todo el mundo se inclina por un color en particular, dependiendo de tu personalidad y estado de ánimo en ese momento tendemos a inclinarnos por un color u otro. Asociamos el blanco con la pureza, el rojo con la pasión, el amarillo con la energía, […]

Complementos naturales para combatir el dolor articular ¿Sufres dolor en las rodillas? ¿tienes problemas en las articulaciones cada vez que haces deporte? Estas situaciones son síntomas muy común en personas de cualquier edad. A veces el dolor se presenta de forma repentina y otras veces comienza como una molestia menor que se intensifica con el […]