Vamos a empezar por el principio, explicando qué son los probióticos. Según la Organización Mundial de la Salud, los probióticos son microorganismos vivos que cuando se suministran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo que los recibe. Resumiendo, si se ingieren en cantidades suficientes pueden mejorar considerablemente nuestra flora bacteriana y el […]
Alimentos para mejorar considerablemente los desequilibrios del sistema nervioso
Para comprender por que se origina el desequilibrio en el sistema nervioso tenemos que empezar por el principio, que es el sistema nervioso tiene la función de captar y recopilar información mediante los receptores sensoriales que monitorizan las condiciones internas y externas del organismo para lograr una interacción adecuada, oportuna y eficaz con el medio ambiente. […]
¿Cómo saber si sufro insomnio? Y las razones por las que deberías corregirlo de inmediato
El sueño es un proceso vital cíclico, complejo y activo con interacción con distintos sistemas hormonales y nerviosos del organismo. El conocido ciclo sueño-vigilia, es un ciclo circadiano (duración aproximada de 24h) que está regulado por el reloj biológico. En este artículo vamos a explicar las razones por las que deberías corregir estos maños hábitos […]
Lista de nutrientes buenos para el sistema digestivo
El sistema digestivo tiene un papel importantísimo para el organismo humano, que no es más ni menos que el de preparar los alimentos para la absorción, de forma que puedan ser utilizados por todas las células del organismo. Es por esto, y mucho más, que es de vital importancia mantener una buena salud intestinal. Para esto, […]
¿Qué dicen de nosotros? Satisfarma
Hemos inaugurado una nueva sección en nuestro blog en la que los farmacéuticos que trabajan habitualmente con Vitae, nos contarán cuáles son sus productos favoritos y por que. De esta forma, vosotros, los lectores, podréis tener más información sobre nuestros productos y, a la vez, conocer a mucha de la gente que hace posible que […]
Todo lo que siempre quisiste saber sobre el ciclo vigilia – sueño
Ya habréis oído mil veces aquello de que vivimos estresados, a un ritmo frenético y que, por eso mismo, es importante encontrar tiempo para nosotros mismos y, sobre todo, para descansar. Yo, personalmente, soy una fiel defensora del ‘’take care of yourself’’, o lo que es lo mismo, de cuidarse y dedicarse tiempo a uno […]
