Cuando hacemos cualquier ejercicio físico nuestro cuerpo y sobre todo nuestros músculos necesitan recuperar fuerza y energía. Si el ejercicio ha sido intenso seguramente producirá destrucción de proteínas, agotamiento de nuestras fuentes de energía y acidificación del medio celular, haciéndonos sentir cansados, fatigados, hinchados y doloridos. La recuperación muscular es una de las partes más importantes de nuestro ejercicio físico diario.
¿Qué ingredientes naturales pueden ayudar a la recuperación muscular?
Existen diferentes ingredientes, solos o combinados, que pueden ayudar en estos casos:
- Harpagofito ayuda a encoger el tejido y activa la microcirculación, lo que reduce rápidamente la sensación de dolor y da una sensación de alivio por su efecto analgésico.
- Romero, al igual que el harpagofito, ayuda a encoger el tejido, activa la microcirculación y es conocido por sus propiedades beneficiosas como la recuperación de la fuerza muscular, disminución de rampas y dolores. Por estos motivos está especialmente indicado en casos de cansancio y/o debilidad, ejerciendo al mismo tiempo un suave efecto activador de la circulación y un ligero aumento de la tensión arterial.
- Alantoína ayuda a reducir la hinchazón debido al exceso de líquido y la inflamación. Junto con la Glutamina también ayuda al músculo a recuperarse y regenerar tejido.
- Bambú es una gran fuente de silicio y muy necesario para la síntesis de colágeno y ayuda a que nuestras articulaciones se rematerialicen, aportando un efecto regenerador.
¿Cómo combinar todos estos ingredientes?
Para un buen masaje de recuperación es necesario combinar todos estos elementos que actúan sinérgicamente sobre la zona afectada. El aceite de oliva virgen y el aceite de almendras ayudan a la absorción de estos ingredientes.
