El dolor de cuello o contracturas están a la orden del día. Forman parte de este tipo de nuevas ‘’epidemias’’ que han surgido como consecuencia del estilo de vida que llevamos. Horas y horas sentados frente al ordenador, malas posturas, estrés, falta de sueño…y un largo etcétera. La buena noticia es que tienen solución, hay […]

De la misma forma que hacer ejercicio mantiene nuestro cuerpo en buena forma, hay una serie de cosas que también podemos hacer para activar el sistema inmunitario, especialmente durante los meses de invierno. Hay unas pautas básicas como por ejemplo, comer sano, hacer ejercicio moderado y disfrutar de un buen descanso, sin embargo, muchas veces […]

La lógica nos dice que todo aquello que está inflamado es visible y fácil de detectar, pero lo que hay que tener en cuenta es que hay dos tipos de inflamación, la que se ve y la que no se ve. La segunda es la que, de forma discreta y silenciosa, causa el envejecimiento prematuro, […]

Cada dos por tres aparecen artículos que hablan sobre los efectos beneficiosos para la piel de ciertos ingredientes, pero hay uno de ellos del que se habla muy poco y resulta ser la panacea para conseguir una piel bonita, hidratada y luminosa, el aceite de espino amarillo. Se puede encontrar en dos formatos, de aplicación […]

En este artículo nos hemos propuesto contestar algunas de las preguntas más frecuentes sobre aplicaciones clínicas de probióticos. Como seguramente ya sabréis y según la Organización Mundial de la Salud, los probióticos son «microorganismos vivos que, cuando son administrados en la cantidad adecuada confieren un efecto beneficioso para la salud del sujeto que los recibe». […]

¿Eres de esa clase de persona que cuando empieza el frío siempre se resfría? Muchos de nosotros hemos normalizado el hecho de que cuando bajan las temperaturas hasta que empiezan a subir de nuevo estemos medio enfermos, con aquella tos que nunca se acaba de ir, con poca energía etc. Eso no debería ser así, […]