Lo hemos repetido hasta la saciedad, descansar correctamente es de vital importancia para nuestra salud. Parece que todos tenemos claro este concepto pero que pocos lo aplicamos, ya sea por falta de tiempo, de constancia o de consciencia. Sea como sea, dormir las horas necesarias y asegurarnos un descanso reparador es el mejor método para […]
El ajo revolucionario
El ajo El ajo, como ingrediente medicinal, ha sido prácticamente olvidado por la sociedad. Los motivos pueden ser amplios, desde su vinculación con la superstición y la medicina popular (las civilizaciones antiguas creían que los demonios causaban las enfermedades y para librarse de ellos comían ajo) hasta los problemas sociales que puede provocar su fuerte […]
Reflexiones acerca de la salud cardiovascular por la Dra. Rutllant
Según datos recientes de la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el mundo. Cada año mueren más personas por alguna de estas enfermedades que por cualquier otra causa. Aquí no acaba todo, se estima que de aquí a 2030, casi 23,6 millones de personas morirán por alguna enfermedad cardiovascular, […]
Sobre la importancia de un sistema digestivo en buenas condiciones
Existe una relación directa entre el sistema digestivo y nuestro sistema de defensas, así pues, nuestra flora intestinal constituye nuestra primera línea de defensas. Las bacterias en general, y las de la macrobiota en particular, presentan en su superficie polisacáridos y proteínas que actúan como antígenos y estimulan tanto la inmunidad innata como la adquirida. […]
Cómo cuidar la piel según una experta dermatóloga
Una piel cuidada y bonita es símbolo inequívoco de salud y belleza, por eso cuidar la piel es una de las cosas que más obsesionan al sector femenino (y cada vez más al masculino). Tal y como ya hemos comentado en otras ocasiones, la base para lucir una piel bonita es la hidratación. Da igual […]
Alimentación consciente
Cada vez más somos más conscientes de la importancia de la interacción de los alimentos con nuestro organismo, cómo influyen en nuestro estado de ánimo, hormonas, salud digestiva y como consecuencia en nuestro sistema inmunológico. En definitiva, hay que tener una visión del cuerpo y la mente global, interrelacionada entre sí. En Vitae siempre hablamos […]
