¿Eres de esa clase de persona que cuando empieza el frío siempre se resfría? Muchos de nosotros hemos normalizado el hecho de que cuando bajan las temperaturas hasta que empiezan a subir de nuevo estemos medio enfermos, con aquella tos que nunca se acaba de ir, con poca energía etc. Eso no debería ser así, […]

Por lo general, solo nos preocupamos por nuestra salud cuando nos encontramos con una enfermedad y, por supuesto, visitamos a nuestro médico o tratamos de automedicarnos. Si cambiamos algunos hábitos y practicamos otros, podemos fortalecer el sistema inmunológico y prevenir una serie de enfermedades. Para preservar la salud del sistema inmunitario lo primero que hay […]