Cuando hacemos cualquier ejercicio físico nuestro cuerpo y sobre todo nuestros músculos necesitan recuperar fuerza y energía. Si el ejercicio ha sido intenso seguramente producirá destrucción de proteínas, agotamiento de nuestras fuentes de energía y acidificación del medio celular, haciéndonos sentir cansados, fatigados, hinchados y doloridos. La recuperación muscular es una de las partes más […]
