Entre bastidores Alba Vera Sánchez Una de nuestras integrantes del departamento técnico. Pura fuerza, energía y vitalidad. Sus niveles de simpatía y encanto superan fronteras, siempre con una sonrisa en la boca, es de aquellas personas que te alegran el día. COLOR PREFERIDO Rojo, es con el que más me identifico. También me gusta el […]

Nuestra directora técnica y responsable de I+D+I de Vitae, Luisa Varela, nos habla sobre 5 cosas imprescindibles que todos deberíamos tener en cuenta a la hora de cuidar nuestra piel y evitar la oxidación producida por el sol, la contaminación, la mala alimentación o la propia biología.  ¡ La piel tiene memoria celular Se refiere […]

El estrés y la ansiedad nos desgastan las glándulas suprarrenales y provocan que algunos neurotransmisores se dejen de producir ya que aparece una fatiga en el cuerpo. A parte de esta consecuencia fisiológica, el estrés y la ansiedad son altamente perjudiciales para nuestro organismo y bienestar, puesto que pueden llegar a desequilibrar distintas áreas de […]

Me levanto cansado, me siento tenso o contracturado, no puedo dejar de preocuparme, me siento desbordado y la cabeza me va a explotar, tengo sensación de ahogo, me siento nervioso e inquieto y sufro de insomnio. ¿Te suena? Fran Ballesteros, farmacéutico y formador de Vitae nos habla de los motivos por los cuáles perdemos el […]

Tal y como hemos dicho en otras entrevistas, el estrés y la ansiedad son algunos de los grandes males de nuestro siglo y, aunque no son lo mismo, están íntimamente relacionados. Si el estrés se mantiene en el tiempo, al punto de agotarnos, o la ansiedad se retroalimenta y nos supera afectando a alguna área […]

Mi relación con el insomnio ha tenido bastantes curvas. Hasta la adolescencia no tuve problemas para conciliar el sueño, dormía sin problemas e incluso me costaba levantarme. Luego introduje una costumbre que, podríamos decir, es un pequeño placer que tengo: la radio. Descubrí lo mucho que me gustaba escuchar la radio por la noche, pero […]