Tal y como hemos dicho en otras entrevistas, el estrés y la ansiedad son algunos de los grandes males de nuestro siglo y, aunque no son lo mismo, están íntimamente relacionados. Si el estrés se mantiene en el tiempo, al punto de agotarnos, o la ansiedad se retroalimenta y nos supera afectando a alguna área […]
Los productos favoritos de nuestro equipo: Tono Ferrer y su experiencia con el insomnio
Mi relación con el insomnio ha tenido bastantes curvas. Hasta la adolescencia no tuve problemas para conciliar el sueño, dormía sin problemas e incluso me costaba levantarme. Luego introduje una costumbre que, podríamos decir, es un pequeño placer que tengo: la radio. Descubrí lo mucho que me gustaba escuchar la radio por la noche, pero […]
Cómo saber si sufro estrés o ansiedad y acabar con ello definitivamente
El estrés es el ‘’mal’’ de nuestro siglo. Vivimos inmersos en medio del caos y de un mundo súper cambiante que no nos permite pensar en nosotros mismos ni conectarnos con nuestro interior. Este mundo que nos exige una rapidez casi inhumana y que nos ha hecho olvidarnos del hecho irrefutable de que somos animales […]
¿Por qué deberías hacer un detox? La Dra. María Pérez responde
Hablar de desintoxicación (detoxificación), habitualmente se acostumbra a relacionar con dietas temporales y exprés. Nada más lejos de la realidad, a lo largo de nuestra vida y en el día a día estamos expuestos a muchos tóxicos o sustancias dañinas para nuestro organismo, pero nuestra propia fisiología es capaz de atraparlas y eliminarlas a diario. […]
Alimentación detoxificadora
De forma fisiológica nuestro organismo realiza un detox cada día de nuestra vida, por lo tanto, es muy importante cuidar nuestra alimentación y nutrir el cuerpo con alimentos antioxidantes y beneficiosos para nuestro hígado. Cuando de hacer un detox se trata, hay una serie de ingredientes que, por sus propiedades, deberíamos tener en cuenta a […]
¿Aún no conoces el poder detoxificante del Alga Chlorella?
El contenido de tóxicos de nuestro organismo puede tener su origen en diversos motivos, como por ejemplo, comer demasiado rápido, masticar poco y consumir alimentos refinados que pueden contener pesticidas y conservantes. Además, el agua que bebemos también puede contener determinados metales pesados y tóxicos y el aire que respiramos, mayoritariamente en las grandes ciudades, […]
