{"id":7281,"date":"2021-06-21T15:13:50","date_gmt":"2021-06-21T15:13:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=7281"},"modified":"2021-06-21T15:13:50","modified_gmt":"2021-06-21T15:13:50","slug":"5-cosas-imprescindibles-que-deberiamos-tener-en-cuenta-para-cuidar-nuestra-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/5-cosas-imprescindibles-que-deberiamos-tener-en-cuenta-para-cuidar-nuestra-piel\/","title":{"rendered":"5 Cosas imprescindibles que deber\u00edamos tener en cuenta para cuidar nuestra piel"},"content":{"rendered":"

Nuestra directora t\u00e9cnica y responsable de I+D+I de Vitae, Luisa Varela, nos habla sobre 5 cosas imprescindibles que todos deber\u00edamos tener en cuenta a la hora de cuidar nuestra piel y evitar la oxidaci\u00f3n producida por el sol, la contaminaci\u00f3n, la mala alimentaci\u00f3n o la propia biolog\u00eda. \u00a0\u00a1<\/u><\/p>\n

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    La piel tiene memoria celular<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Se refiere a que nuestra piel tiene una memoria<\/strong> que va recordando la cantidad de sol que hemos ido tomando a lo largo de nuestra vida. Es como una situaci\u00f3n aditiva puesto que va adicionando todas las horas. Es por esto que es muy importante, no solamente no tomarlo en exceso este verano, sino no, no hacerlo durante el resto de nuestra vida. Si hemos tomado mucho el sol, deber\u00edamos compensar, ya que, si seguimos tom\u00e1ndolo, podemos tener problemas debido a una sobreexposici\u00f3n. No hay que pensar que, porque ahora ya no tomamos el sol, ya no existe ning\u00fan problema. Si lo hemos tomado mucho, debemos tenerlo en cuenta.<\/p>\n

    Cuando decimos que la piel tiene memoria celular, nos referimos a que los melanocitos (c\u00e9lulas que est\u00e1n en la epidermis y son las responsables de que nos bronceemos) guarda informaci\u00f3n sobre nuestra relaci\u00f3n con el sol a lo largo de nuestra vida.<\/p>\n

    Hay que tener en cuenta zonas fr\u00e1giles como la nariz, la zona alrededor de los ojos, entre los dedos de los pies, las orejas\u2026partes del cuerpo de las que nos olvidamos, pero tambi\u00e9n contienen memoria celular.<\/p>\n

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      El mejor tratamiento antiaging es proteger la piel del sol<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Una de las cosas que hace el sol, antes de ser absolutamente nocivo y provocar melanomas o cosas m\u00e1s complicadas por sobreexposici\u00f3n no controlada, es deshidratar nuestra piel<\/strong>, lo que provocar\u00e1 que aparezcan arrugas. En realidad, lo que est\u00e1 ocurriendo es una oxidaci\u00f3n de la capa m\u00e1s superficial y eso se traduce en envejecimiento. No hay que olvidar que nosotros envejecemos porque nos oxidamos, por lo tanto, a m\u00e1s antioxidantes, estaremos previniendo que ese envejecimiento no sea tan r\u00e1pido, estamos evitando una oxidaci\u00f3n acelerada.<\/p>\n

      Por lo tanto, deber\u00edamos proteger s\u00ed o s\u00ed la piel del sol los 365 d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n

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        La piel es un \u00f3rgano cuya funci\u00f3n es ser nuestra primera barrera de defensa<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        La piel es un \u00f3rgano<\/strong> (igual que lo puede ser el h\u00edgado o intestino), por lo que no es \u00fanicamente una barrera f\u00edsica, sino que, en realidad, es una barrera biol\u00f3gica. Act\u00faa como barrera, pero tiene otras funciones, como, por ejemplo, la de proteger al resto de \u00f3rganos de la radiaci\u00f3n solar, de la entrada de microorganismos y de la deshidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n en ella tenemos los receptores de dolor y, es por eso, que notamos cuando algo nos hace da\u00f1o, es donde notamos el fr\u00edo y la falta de agua. El hecho de sudar tambi\u00e9n es un mecanismo de defensa.<\/p>\n

        Es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo y manifiesta muchas de las cosas que est\u00e1n ocurriendo en nuestro interior. En realidad, somos un organismo entero y global, no hay algo que te ocurra en un \u00f3rgano y que no tenga repercusi\u00f3n en el resto. Por ejemplo, el pelo y las u\u00f1as<\/strong>, cuando se vuelven fr\u00e1giles y empiezan a perder su estructura de forma normal, siempre est\u00e1n reflejando alg\u00fan tipo de problema metab\u00f3lico, ya sea una carencia o un desequilibrio a nivel emocional por estr\u00e9s. La aparici\u00f3n de manchas en las u\u00f1as puede aparecer por un d\u00e9ficit en alg\u00fan mineral o vitamina o un desequilibrio hormonal.<\/p>\n

        Un desequilibrio hormonal<\/strong> tambi\u00e9n se manifestar\u00e1 en la piel, generando ac\u00famulos de grasa (acn\u00e9) o en personas m\u00e1s mayores aumentando la flacidez como consecuencia de la p\u00e9rdida de tensores.<\/p>\n

        Es importante hidratarse por dentro y por fuera para mantener una buena funci\u00f3n de la piel.<\/p>\n

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          Es importante proteger la piel desde el interior<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Todo est\u00e1 conectado, si solamente utilizamos un fotoprotector t\u00f3pico, lo \u00fanico que conseguiremos es evitar que se da\u00f1e la capa m\u00e1s superficial de la piel y que, por lo tanto, no tengamos quemaduras y dem\u00e1s. Aun as\u00ed, es posible que no sea suficiente para hidratar la piel<\/strong> de una manera continua, sobre todo si, por ejemplo, estamos mucho en el exterior, sometidos a mucha luz artificial o sufrimos estr\u00e9s. Si no tenemos una alimentaci\u00f3n adecuada, con antioxidantes suficientes, nos encontraremos con un problema de oxidaci\u00f3n (envejecimiento) m\u00e1s acusado y deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

          Para hidratarnos desde el interior<\/strong>, podemos hacer cosas f\u00e1ciles pero muy \u00fatiles:<\/p>\n