{"id":6558,"date":"2021-02-03T10:35:57","date_gmt":"2021-02-03T10:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=6558"},"modified":"2021-02-03T10:35:57","modified_gmt":"2021-02-03T10:35:57","slug":"detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/","title":{"rendered":"Detox, pieza clave para nuestro bienestar"},"content":{"rendered":"<p>A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias da\u00f1inas para nuestro organismo, aunque nuestra propia fisiolog\u00eda sea capaz de tratarlas y eliminarlas a diario. El h\u00edgado es el \u00f3rgano encargado de mantener nuestro cuerpo a salvo y limpio de estas sustancias da\u00f1inas que pueden acumularse en nuestro organismo.<\/p>\n<p><strong>Fran Ballesteros<\/strong>, farmac\u00e9utico y formador de Vitae, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el famoso detox.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 significa hacer un detox del organismo? <\/strong><\/h5>\n<p>En muchas ocasiones, cuando se habla de <a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox\/\">detox<\/a> se hace referencia a dietas temporales, muchas veces vinculadas a movimientos impulsados por la moda del momento.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n cabe recalcar que cuando hablamos de detoxificaci\u00f3n, solemos pensar que solo se lleva a cabo en el momento en que nos tomamos algo que nos ayuda a depurar el organismo, sin embargo, el proceso detox es algo que fisiol\u00f3gicamente nuestro organismo realiza a diario. De hecho, es el principal trabajo de nuestro<strong> h\u00edgado<\/strong>, que es el \u00f3rgano detoxificante por naturaleza, junto con los ri\u00f1ones y el intestino (aunque el h\u00edgado y el intestino sean los que m\u00e1s detoxifican).<\/p>\n<p>Cuando hablamos de realizar un tratamiento detox, vamos a aportar una serie de complementos alimenticios que van a favorecer estos procesos fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfCu\u00e1ndo es el mejor momento para detoxificar el organismo?<\/strong><\/h5>\n<p>Seg\u00fan la medicina tradicional China, el mejor momento para detoxificar el organismo es antes de la primavera y antes del oto\u00f1o, aproximadamente los 18 d\u00edas previos. Otro momento adecuado para realizar un detox, ser\u00eda cuando vamos a hacer una dieta, no porque nos ayude a adelgazar, \u00a1ojo! sino porque es un momento en que si fomentamos que nuestro organismo mejore sus procesos de detoxificaci\u00f3n, nos veremos beneficiados de varias maneras. Por un lado, con la dieta mejoraremos nuestro estado f\u00edsico y eliminando las toxinas y metales del cuerpo aumentaremos la resistencia y nos encontraremos mejor de salud.<\/p>\n<p>Al final, conseguiremos brillar por dentro y por fuera, mejorando notablemente nuestro bienestar.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos sentir cuando tenemos un exceso de toxinas en el organismo?<\/strong><\/h5>\n<p>Cuando la cantidad de t\u00f3xicos que acumulamos en nuestro organismo es demasiado grande, pueden aparecer s\u00edntomas tales como:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga f\u00edsica y mental<\/li>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<li>Embotamiento y poca claridad mental<\/li>\n<li>Dificultad para concentrarse<\/li>\n<li>Dificultad para descansar y dormir adecuadamente<\/li>\n<li>Alergias en la piel, eczemas, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estar toxificados tambi\u00e9n puede afectarnos a otras \u00e1reas de la salud como por ejemplo en la formaci\u00f3n de la dopamina. La <strong>dopamina<\/strong> se considera el neutrotransmisor de la felicidad y se genera de manera fisiol\u00f3gica en el intestino a trav\u00e9s de un proceso de metabolizaci\u00f3n de ciertos productos del h\u00edgado. Por este motivo, si tenemos el h\u00edgado saturado no se generar\u00e1 suficiente dopamina a nivel intestinal y luego no tendremos tanta liberaci\u00f3n de este neurotransmisor. Una deficiencia de dopamina nos provocar\u00e1 un estado de decaimiento y en general un estado de \u00e1nimo \u2018\u2019gris\u2019\u2019.<\/p>\n<p>Cuando hacemos un detox nos limpiamos por completo y brillamos en todos los aspectos, tanto por fuera como por dentro.<\/p>\n<h5><strong>Sobre la importancia del h\u00edgado<\/strong><\/h5>\n<p>El <strong>h\u00edgado<\/strong> es un \u00f3rgano b\u00e1sico y nadie puede vivir sin \u00e9l. Tenemos que imaginarlo como una planta de procesado puesto que todo lo que entra en el cuerpo se procesa en el h\u00edgado. De este procesamiento salen cosas \u00fatiles como, por ejemplo, el az\u00facar que nos servir\u00e1 para tener m\u00e1s energ\u00eda o la grasa, que tambi\u00e9n nos dar\u00e1 energ\u00eda. Por otro lado, dentro de este procesamiento tambi\u00e9n vamos a eliminar una serie de cosas que no le interesan tanto a nuestro organismo, o bien porque no las necesita o bien porque ya dispone de una cantidad suficiente. Es decir, por ejemplo, si ya tenemos suficiente grasa es posible que pase a la circulaci\u00f3n y empecemos a tener problemas de colesterol, etc.\u00a0 Esto ocurre porque nuestro h\u00edgado \u2018\u2019no sabe qu\u00e9 hacer\u2019\u2019 con el exceso de grasa y no se lo puede quedar, puesto que si lo hace generar\u00eda un h\u00edgado graso y tambi\u00e9n ser\u00eda un problema.<\/p>\n<p>Todo lo que me sobra porque mi organismo ya tiene suficientes reservas, el h\u00edgado lo elimina aunque esto nos genere otros problemas. Todo aquello t\u00f3xico, dioxinas, metales, etc. mi h\u00edgado se encarga de eliminarlo a trav\u00e9s de las v\u00edas biliares que luego acaban en las heces.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 ocurre en las dos fases de depuraci\u00f3n del h\u00edgado?<\/strong><\/h5>\n<p>Cuando hablamos de las <strong>dos fases depurativas del h\u00edgado<\/strong>, nos referimos especialmente a la depuraci\u00f3n de medicamentos. Estas dos fases tambi\u00e9n se dan a nivel de sustancias nutritivas como pueden ser las grasas, az\u00facares y prote\u00ednas, pero como normalmente son aprovechables por el h\u00edgado, no acaban de sufrir las mismas reacciones. El \u00fanico fin real de las dos fases de depuraci\u00f3n es eliminar sustancias t\u00f3xicas tales como medicamentos, metales pesados, toxinas etc.<\/p>\n<p>La <strong>primera fase<\/strong>, tambi\u00e9n llamada fase de oxidaci\u00f3n, trabaja de la siguiente forma. Llega una sustancia al organismo, se oxida en el h\u00edgado y se vuelve reactiva para la segunda fase. Si esta sustancia oxidada no puede pasar correctamente a la <strong>segunda fase<\/strong>, debido a que es una sustancia reactiva, tendr\u00e1 el mismo efecto en nuestro organismo como si fuera un radical libre y, por lo tanto, nos envejecer\u00e1. El problema es que esta oxidaci\u00f3n se dar\u00e1 de forma interna.<\/p>\n<p>Por este motivo es importante fomentar la primera fase, aunque no hay que olvidar la segunda fase, puesto que si esta no nos funciona bien, acumularemos todos estos radicales libres generados en la primera fase.<\/p>\n<p>En la segunda fase de depuraci\u00f3n del h\u00edgado, o fase de conjugaci\u00f3n, lo que ocurre es que estas sustancias que el h\u00edgado fabrica las une a las sustancias oxidadas en la primera fase de manera que se hace segura su eliminaci\u00f3n.<\/p>\n<h5><strong>Ingredientes detoxificadores<\/strong><\/h5>\n<p>Cuando hablamos de <a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox\/\">ingredientes detoxificadores<\/a> nos referimos, principalmente, a componentes antioxidantes. En la fase 1 de oxidaci\u00f3n, si incorporamos ingredientes antioxidantes vamos a compensar estas oxidaciones que se producen.<\/p>\n<p>Algunos de los ingredientes m\u00e1s detoxificadores son:<\/p>\n<ul>\n<li>El t\u00e9 verde. Casi todos los compuestos detox lo incorporan puesto que es de los ingredientes m\u00e1s antioxidantes que existe.<\/li>\n<li>Corteza de pino<\/li>\n<li>Pepitas de uva<\/li>\n<li>El ajo a\u00f1ejado, que tambi\u00e9n tiene un gran poder antioxidante y fomenta la detoxificaci\u00f3n en la fase 1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si en la fase 1 del h\u00edgado necesit\u00e1bamos compuestos antioxidantes, durante la fase 2 necesitaremos aportar a nuestro organismo compuestos que se unan a otros productos oxidados de manera que hagan segura su eliminaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El compuesto por excelencia que nuestro organismo utiliza para hacer esta conjugaci\u00f3n es el <strong>glutati\u00f3n<\/strong>, un compuesto que hay en nuestro organismo de forma natural y que el propio h\u00edgado se encarga de producirlo y de utilizarlo.<\/p>\n<p>\u00a1Importante! Siempre que tomemos glutati\u00f3n\u00a0 tenemos que hacerlo junto al selenio puesto que sino no se activa correctamente.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfY qu\u00e9 ocurre con nuestro intestino?<\/strong><\/h5>\n<p>El h\u00edgado realiza su eliminaci\u00f3n a trav\u00e9s de la sangre y los ri\u00f1ones (otro \u00f3rgano depurativo) y a trav\u00e9s de las v\u00edas biliares que desembocan en el intestino delgado. Todos los productos de desecho del h\u00edgado hacen el mismo recorrido de la comida, por lo que puede llegar a producirse una absorci\u00f3n. Por esto mismo, cuando realicemos un detox hep\u00e1tico, es importante seguirlo con una limpieza del intestino.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfCu\u00e1l es uno de los mejores ingredientes para limpiar el intestino?<\/strong><\/h5>\n<p>El <strong>alga Chlorella<\/strong>, muy rica en fibra, acelera todo el tr\u00e1nsito y fomenta que lo que estemos eliminando por el h\u00edgado pase r\u00e1pidamente por el intestino y se elimine. Adem\u00e1s, esta alga es muy rica en nutrientes y \u2018\u2019atrapa\u2019\u2019 toxinas y metales pesados.<\/p>\n<p>Tal y como dec\u00edamos, esta limpieza solo ser\u00eda necesaria cuando realicemos un detox del organismo puesto que de manera natural se realiza esta acci\u00f3n pero poquito a poquito, en cambio cuando nos suplementamos expresamente para ello se hace de golpe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias da\u00f1inas para nuestro organismo, aunque nuestra propia fisiolog\u00eda sea capaz de tratarlas y eliminarlas a diario. El h\u00edgado es el \u00f3rgano encargado de mantener nuestro cuerpo a salvo y limpio de estas sustancias da\u00f1inas que pueden acumularse en nuestro organismo. Fran Ballesteros, farmac\u00e9utico y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6556,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[281,280,282,279],"tags":[881,688],"class_list":["post-6558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrevistas","category-nutricion","category-salud","category-tendencias","tag-chlorella-es","tag-detox-es","related_products-chlorella-plus-es","related_products-vilarlic-cleanse-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Detox, pieza clave para nuestro bienestar | Vitae Health Innovation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fran Ballesteros, farmac\u00e9utico y formador de Vitae, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el famoso detox...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Detox, pieza clave para nuestro bienestar | Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fran Ballesteros, farmac\u00e9utico y formador de Vitae, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el famoso detox...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-03T10:35:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Capsules-Detox-770x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vitae Natural Nutrition\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vitae Natural Nutrition\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Detox, pieza clave para nuestro bienestar | Vitae Health Innovation","description":"Fran Ballesteros, farmac\u00e9utico y formador de Vitae, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el famoso detox...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Detox, pieza clave para nuestro bienestar | Vitae Health Innovation","og_description":"Fran Ballesteros, farmac\u00e9utico y formador de Vitae, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el famoso detox...","og_url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/","og_site_name":"Vitae Health Innovation","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","article_published_time":"2021-02-03T10:35:57+00:00","og_image":[{"width":770,"height":512,"url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Capsules-Detox-770x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vitae Natural Nutrition","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vitae_INT","twitter_site":"@Vitae_INT","twitter_misc":{"Escrito por":"Vitae Natural Nutrition","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/"},"author":{"name":"Vitae Natural Nutrition","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/2bf8497ec04a9688e4a6b428e00252cd"},"headline":"Detox, pieza clave para nuestro bienestar","datePublished":"2021-02-03T10:35:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/"},"wordCount":1377,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Capsules-Detox-770x512-1.jpg","keywords":["chlorella","Detox"],"articleSection":["Entrevistas","Nutrici\u00f3n","Salud","Tendencias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/","name":"Detox, pieza clave para nuestro bienestar | Vitae Health Innovation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Capsules-Detox-770x512-1.jpg","datePublished":"2021-02-03T10:35:57+00:00","description":"Fran Ballesteros, farmac\u00e9utico y formador de Vitae, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el famoso detox...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Capsules-Detox-770x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Capsules-Detox-770x512-1.jpg","width":770,"height":512,"caption":"Detox"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/detox-pieza-clave-para-nuestro-bienestar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Detox, pieza clave para nuestro bienestar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","name":"Vitae Health Innovation","description":"Laboratorio de complementos alimenticios","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization","name":"Vitae Health Innovation","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","width":842,"height":595,"caption":"Vitae Health Innovation"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","https:\/\/x.com\/Vitae_INT","https:\/\/www.instagram.com\/vitae_int\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/vitae-international\/mycompany\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/2bf8497ec04a9688e4a6b428e00252cd","name":"Vitae Natural Nutrition","sameAs":["http:\/\/www.vitaeinternational.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6558"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6558\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}