Hemos hablado con la Dra. Mar\u00eda P\u00e9rez Ben\u00edtez<\/strong><\/a>,\u00a0 especialista en medicina integrativa, para que nos de las claves para detoxificar correctamente nuestro organismo.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 nos toxificamos?<\/strong><\/p>\n Por muchos motivos. Comemos muy r\u00e1pido, masticamos poco y los alimentos que tomamos suelen estar refinados y manufacturados, con\u00a0 pesticidas\u00a0 y conservantes; no son biol\u00f3gicos y, por lo tanto, tienen una baja calidad nutricional.<\/p>\n Tambi\u00e9n sufrimos mucho estr\u00e9s, no s\u00f3lo emocional, sino biol\u00f3gico, como consecuencia de los campos electromagn\u00e9ticos, las wifis, las altas tensiones, los ordenadores, los m\u00f3viles,\u2026etc.<\/p>\n Trabajamos mucho y, generalmente, en un medio poco saludable, con poca\u00a0 luz natural y espacios nada o mal ventilados.<\/p>\n El agua que bebemos no es de calidad, no estamos suficientemente en contacto con la naturaleza, por lo que no nos \u2018\u2019descargamos\u2019\u2019, y el aire que respiramos est\u00e1 contaminado.<\/p>\n Nos cargamos de t\u00f3xicos porque estamos rodeados de ellos y los introducimos\u00a0 constantemente \u00a0en nuestro organismo.<\/p>\n \u00bfY c\u00f3mo podemos solucionarlo?<\/strong><\/p>\n Primero de todo, tomando conciencia de ello, sabiendo en qu\u00e9 situaci\u00f3n estamos y haciendo una detoxificaci\u00f3n, como m\u00ednimo, una vez al a\u00f1o.<\/p>\n No quiero dejar de repetir que\u00a0 es vital \u00a0salir y estar en contacto con la naturaleza, conectar con la tierra y respirar m\u00e1s ox\u00edgeno. Hay que tener un momento al d\u00eda para estar con nosotros a solas, respirar y limpiarnos.<\/p>\n Finalmente, un buen ritmo intestinal es muy necesario para poder depurar los t\u00f3xicos adecuadamente.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 dice que el agua que bebemos no es buena? <\/strong><\/p>\n Es muy importante cuidar la calidad del agua que ingerimos, ya que es el\u00a0 veh\u00edculo que transporta todos\u00a0 los nutrientes y residuos para ser eliminados, y es el m\u00e1ximo componente de nuestro cuerpo. La del grifo est\u00e1 muy contaminada, y algunas botellas de pl\u00e1stico est\u00e1n irradiadas. Lo ideal ser\u00eda beber agua de\u00a0\u00f3smosis, ya que le han quitado pesticidas, medicamentos e irradiaciones con tal de hacerla lo m\u00e1s biol\u00f3gica posible.<\/p>\n Se bebe muy poco,\u00a0 lo que es un gran error. No debemos olvidar que estamos compuestos por un 70% de agua, por lo que no beber lo suficiente dificulta la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n, as\u00ed como todos los procesos biol\u00f3gicos internos, \u00a0por lo tanto, hay consumir m\u00e1s agua.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante mantener el h\u00edgado en buen estado y libre de t\u00f3xicos?<\/strong><\/p>\n El h\u00edgado es nuestra propia depuradora. Me gusta utilizar la siguiente met\u00e1fora: tenemos que imaginarnos una pecera, en el que los peces representan nuestras c\u00e9lulas y el agua nuestro medio extracelular, que es el medio que tienen que atravesar todas las sustancias (prote\u00ednas, minerales, nutrientes, residuos etc.) para llegar dentro de la c\u00e9lula (el pez en este caso) y, as\u00ed, que la mitocondria pueda producir la energ\u00eda necesaria para que todos los \u00f3rganos puedan realizar sus funciones correctamente.<\/p>\n Si ese medio extracelular (el agua de la pecera) estuviera sucio por dep\u00f3sitos, \u00a0que no se han eliminado adecuadamente, se empezar\u00eda a favorecer un terreno \u00e1cido que a la larga comportar\u00eda problemas, primero inflamatorios y luego degenerativos y que, adem\u00e1s, nos pueden llevar a patolog\u00edas del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo podemos detectar qu\u00e9 tenemos un exceso de t\u00f3xicos en nuestro organismo?<\/strong><\/p>\n Cuando las personas se refieren a este t\u00e9rmino, normalmente, presentan s\u00edntomas como fatiga, falta de claridad mental, falta de eficacia en la toma de decisiones, dificultad para concentrarse, dificultad para descansar y dormir adecuadamente, problemas para llegar al final del d\u00eda etc.<\/p>\n Digamos que su sistema cerebral, digestivo y global en general, est\u00e1 m\u00e1s enlentecido de lo que deber\u00eda. Esto es una clara se\u00f1al de que algo no funciona bien y que, por lo tanto, necesitan hacer una limpieza.<\/p>\n Generalmente donde tenemos los s\u00edntomas o la patolog\u00eda no es de donde procede la enfermedad, es decir, que la causa casi nunca est\u00e1 donde se manifiesta, a no ser que, obviamente, estemos hablando de un corte, un golpe etc. Los s\u00edntomas se manifiestan donde el cuerpo es m\u00e1s fuerte y no donde tiene la debilidad, por lo que hay que buscarla.<\/p>\n Por ejemplo, el h\u00edgado se manifiesta a trav\u00e9s de la vista, y los ri\u00f1ones a trav\u00e9s del o\u00eddo. Cada \u00f3rgano tiene su \u00f3rgano sensorial externo y, a la vez, est\u00e1 relacionado con todo el organismo (incluido las emociones). Todo lo que absorbe el intestino, ha de pasar por \u00a0el h\u00edgado, por lo que, \u00a0si no filtramos bien, tendremos una congesti\u00f3n de h\u00edgado y sistema linf\u00e1tico, que generar\u00e1 problemas que se manifestar\u00e1n con dolores de cabeza o en la vista, por ejemplo.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo podemos detoxificarnos?<\/strong><\/p>\n Primero de todo hay que detoxificar, en segundo lugar desacidificar o neutralizar y, finalmente, nutrir y mejorar, es decir \u2018\u2019dar\u2019\u2019.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo vamos a dar si antes no hemos limpiado? Cuando queremos cambiar los muebles de una casa, en primer lugar hacemos una limpieza y, posteriormente, colocamos los nuevos \u00bfverdad? Pues en este caso es lo mismo.<\/p>\n En cuanto a productos, primero de todo, lo ideal, ser\u00eda empezar con el Vitarlic Cleanse<\/a>,<\/strong> que est\u00e1 formulado a base de ajo a\u00f1ejado y que nos ayudar\u00e1 a depurar el h\u00edgado. Tiene un gran impacto gracias a sus propiedades multidisciplinares. Es perfecto para tomarlo antes de la primavera y del oto\u00f1o, para limpiar.<\/p>\n Posteriormente y dependiendo de la persona, continuar con Chlorella Plus<\/strong><\/a>, nos aportar\u00e1 nutrientes,\u00a0que facilitar\u00e1 la eliminaci\u00f3n de metales pesados y ayudar\u00e1 al h\u00edgado en su funci\u00f3n m\u00e1s global. Limpia y al mismo tiempo nos aporta minerales necesarios para la transmisi\u00f3n de los impulsos nerviosos y de la energ\u00eda\u00a0 as\u00ed como\u00a0 para el buen funcionamiento electromagn\u00e9tico de nuestro cuerpo.<\/p>\n Tenemos que recordar que, una pecera donde la depuradora no funciona bien, provocar\u00e1 que el agua se ensucie y los peces mueran por contaminaci\u00f3n y desnutrici\u00f3n.<\/p>\n Hemos perdido el concepto global del ser, funcionamos en conjunto, por eso cuando un \u00f3rgano no funciona adecuadamente, el resto del organismo va a ayudarle para que se recupere.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es el mejor momento para empezar un plan detox?<\/strong><\/p>\n El momento en que hacemos una depuraci\u00f3n del organismo es muy importante y no se puede escoger a la ligera. De acuerdo con los ritmos de la naturaleza, nuestro cuerpo est\u00e1 m\u00e1s preparado para hacer una detoxificaci\u00f3n, sin generarle ning\u00fan estr\u00e9s extra, \u00a0un poquito antes de la primavera y del oto\u00f1o, aproximadamente los 18 d\u00edas previos, lo que en medicina tradicional China se conoce como \u201cDojos\u201d. Es durante la \u00e9poca previa a la primavera cuando la actividad del h\u00edgado y de la ves\u00edcula biliar entra en su m\u00e1ximo actividad.<\/p>\n Es curioso que durante la primavera \u00a0y durante el oto\u00f1o sea cuando m\u00e1s reacciones al\u00e9rgicas hay, m\u00e1s alteraciones del humor\u2026y eso no es casualidad. Si eres al\u00e9rgico a algo en concreto durante todo el a\u00f1o es una cosa distinta, pero si s\u00f3lo te pasa en primavera, entonces significa que tienes un terreno t\u00f3xico y que tu h\u00edgado y ves\u00edcula biliar no est\u00e1n depurando correctamente.<\/p>\n Debemos prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales que nos env\u00eda nuestro cuerpo y, no olvidar, que todo funciona en armon\u00eda y coherencia.<\/p>\n Si quer\u00e9is m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la Doctora Mar\u00eda P\u00e9rez<\/strong>,\u00a0 especialista en medicina integrativa y con consulta en Barcelona \u00a0(C\/ Balmes 435, 1\u00ba – 2\u00aa), pod\u00e9is entrar en su p\u00e1gina web<\/a>.<\/p>\n
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