{"id":4886,"date":"2020-03-30T16:46:11","date_gmt":"2020-03-30T16:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=4886"},"modified":"2022-02-15T11:46:57","modified_gmt":"2022-02-15T11:46:57","slug":"como-acabar-con-el-cansancio-definitivamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/como-acabar-con-el-cansancio-definitivamente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo acabar con el cansancio definitivamente"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe levantas cansado? \u00bfTe sientes chafado y sin energ\u00eda? \u00bfTe cuesta llegar al final del d\u00eda?<\/strong> Es muy posible que est\u00e9s sufriendo astenia primaveral. Es habitual que el cuerpo reaccione ante los cambios de estaci\u00f3n y temperatura provocando que nos sintamos m\u00e1s cansados de lo habitual y con falta de energ\u00eda, aunque un exceso de cansancio tambi\u00e9n puede deberse a dietas, deficiencias de alg\u00fan alimento, el embarazo o la lactancia etc.<\/p>\n

Fran Ballesteros, formador en Vitae Health Innovation<\/strong> nos da las claves para entender la astenia primaveral y gestionar el cansancio con ingredientes de origen natural.<\/p>\n

    \n
  1. \n
    \u00bfQu\u00e9 es exactamente la astenia primaveral y por qu\u00e9 nos hace sentir tan cansados?<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    La palabra astenia<\/em>, viene del griego y significa \u201ccarecer de fuerza\u201d, y esto es lo que cuando hablamos con pacientes nos transmiten directamente, sufren una situaci\u00f3n de cansancio continuo desde primera hora de la ma\u00f1ana. Esta situaci\u00f3n la vemos sobre todo en momentos de cambios estacional, con mayor intensidad en el inicio de la primavera.<\/strong> Parece ser que esto es debido a que, como buenos mam\u00edferos que somos, nuestra actividad fisiol\u00f3gica se ve reducida durante el invierno. Es en primavera cuando empezamos a consumir m\u00e1s energ\u00eda debido al incremento de las temperaturas y la mayor cantidad de horas de sol, pero nuestro organismo tarda un tiempo en producir una cantidad de energ\u00eda que cubra estas necesidades.<\/p>\n

      \n
    1. \n
      \u00bfC\u00f3mo se si sufro astenia primaveral o mi cansancio se debe a otros motivos? <\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Efectivamente, el cansancio puede no deberse solamente al cambio de estaci\u00f3n, actualmente vivimos a un ritmo que nos demanda mucha energ\u00eda, tanto f\u00edsica como mental. Es importante analizar qu\u00e9 situaciones en nuestro d\u00eda a d\u00eda nos agotan: estr\u00e9s<\/a>, carga de trabajo, dietas, situaciones de ansiedad\u2026 todo esto por s\u00ed s\u00f3lo ya nos desgasta, por eso es importante saber desde cuando venimos arrastrando el cansancio y qu\u00e9 h\u00e1bitos de vida podemos introducir para evitarlo.<\/p>\n

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      1. \n
        \u00bfC\u00f3mo puedo solucionarlo?<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Lo importante es poder suplir la necesidad de energ\u00eda que nuestro cuerpo necesita en diversas situaciones y que por una raz\u00f3n u otra no estamos obteniendo. Una dieta adecuada<\/strong>, rica en vitaminas y minerales puede ayudarnos a compensar este d\u00e9ficit, pero muchas veces esta ingesta tarda en notarse. Por eso podemos ayudarnos de complementos multivitam\u00ednicos<\/strong> que incorporen el grupo de la Vitamina B, as\u00ed como Vitamina C, y minerales imprescindibles en nuestro metabolismo.<\/p>\n

        Cada vez encontramos m\u00e1s multivitam\u00ednicos adaptados a necesidades propias de cada paciente, pero pocos son los que realmente aportan una gama completa de vitaminas que nos ayuden de manera r\u00e1pida y constante.<\/p>\n

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        1. \n
          \u00bfCu\u00e1l es la propuesta de Vitae?<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          En vitae, como sab\u00e9is, apostamos por productos que ayuden de manera lo m\u00e1s natural y fisiol\u00f3gica posible a nuestro cuerpo<\/strong>. Con el objetivo de suplir una necesidad de energ\u00eda incorporamos en nuestro cat\u00e1logo un producto llamado Vibracell\u00ae<\/a>, ya que nos convenci\u00f3 su amplia gama de vitaminas y minerales de origen totalmente natural altamente asimilables por el cuerpo.<\/p>\n

          En vitae hablamos de Vibracell como la evoluci\u00f3n del mutivitam\u00ednico ya que la sinergia de revitalizantes como la Jalea o la coenzimaQ10 hace que sea un producto que aporta energ\u00eda de manera global, ideal para ayudarnos en estas fechas, dentro y fuera de la oficina, y a combatir los efectos de la astenia desde un \u00e1ngulo 360.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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