{"id":4788,"date":"2020-02-27T07:30:44","date_gmt":"2020-02-27T07:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=4788"},"modified":"2020-02-26T11:41:01","modified_gmt":"2020-02-26T11:41:01","slug":"5-puntos-clave-del-dolor-articular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/5-puntos-clave-del-dolor-articular\/","title":{"rendered":"5 puntos clave del dolor articular"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan la OMS, las afecciones osteomusculares<\/a> representan una de las principales causas de discapacidad en el mundo. A continuaci\u00f3n exponemos los 5 puntos que creemos m\u00e1s importantes para entender y, sobre todo, combatir el dolor articular.<\/p>\n

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  1. \n
    C\u00f3mo diferenciar el dolor muscular del articular<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Tal y como dec\u00edamos en otro art\u00edculo, es muy importante detectar qu\u00e9 tipo de dolor estamos sufriendo para dar con el correcto tratamiento. En el caso del dolor articular, nos daremos cuenta porque el foco de dolor se encontrar\u00e1 all\u00ed d\u00f3nde hay articulaciones: tobillos, rodillas, nudillos, mu\u00f1ecas etc.<\/p>\n

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    1. \n
      La inflamaci\u00f3n<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Como hemos dicho en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, el dolor es un signo de que algo no funciona correctamente en nuestro organismo. Si hay dolor, lo m\u00e1s seguro es que haya inflamaci\u00f3n. La inflamaci\u00f3n es una respuesta natural frente a una situaci\u00f3n anormal en el cuerpo .En el caso de las articulaciones se pueden inflamar tras una lesi\u00f3n, tensi\u00f3n f\u00edsica, infecciones o enfermedades.<\/p>\n

      Hay diversos ingredientes antiinflamatorios que, gracias a sus principios activos, ayudan a disminuir la inflamaci\u00f3n. Normalmente, para notar los efectos, deber\u00edamos ingerir una gran cantidad de producto, por eso se recomienda el uso de complementos alimenticios concentrados.<\/p>\n

      Uno de estos ingredientes es la c\u00farcuma, que tiene una gran capacidad antiinflamatoria y, junto con la pimienta negra, aumenta notablemente su absorci\u00f3n.<\/p>\n

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      1. \n
        El col\u00e1geno<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        El col\u00e1geno, a priori, tiene componentes muy positivos para el sistema osteomuscular, sin embargo, hay evidencias que indican que es muy dif\u00edcil de absorber y que, por lo tanto, tenga un efecto significativo en el aumento de este compuesto en el cuerpo. La mejor opci\u00f3n, al menos desde nuestro punto de vista, es ayudar al cuerpo a que lo fabrique por s\u00ed mismo, utilizando precursores del col\u00e1geno para que el cuerpo lo fabrique si realmente lo necesita.<\/p>\n

        Uno de \u00e9stos ingredientes es el bamb\u00fa, muy rico en silicio. Su f\u00f3rmula natural es altamente biodisponible, que significa que se absorbe bien. Siempre tenemos que buscar ingredientes con una alta biodisponibilidad, de lo contrario, no notaremos ning\u00fan efecto.<\/p>\n

          \n
        1. \n
          La absorci\u00f3n<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          A la hora de tomar cualquier alimento o complemento alimenticio, es importante saber si es altamente biodisponible o no. Eso hace referencia a la capacidad de absorci\u00f3n, por ejemplo, la c\u00farcuma es un potente antiinflamatorio, sin embargo, es dif\u00edcil de absorber, pero si lo mezclamos con la pimienta negra aumenta notablemente su capacidad de absorci\u00f3n.<\/p>\n

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          1. \n
            Los h\u00e1bitos de vida<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            El dolor articular<\/a> viene determinado previamente por la inflamaci\u00f3n del cart\u00edlago. La mejor manera de cuidar nuestras articulaciones es realizando actividad f\u00edsica para fortalecer los cart\u00edlagos m\u00e1s vulnerables, como la rodilla, t<\/p>\n

            5 puntos clave del dolor articular<\/u><\/p>\n

            obillos o codos. Es importante que, esta actividad f\u00edsica, \u00a0se realice de manera progresiva y gradual, sin realizar grandes impactos sobre las articulaciones.<\/p>\n

            Descubre m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Seg\u00fan la OMS, las afecciones osteomusculares representan una de las principales causas de discapacidad en el mundo. A continuaci\u00f3n exponemos los 5 puntos que creemos m\u00e1s importantes para entender y, sobre todo, combatir el dolor articular. 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