{"id":4428,"date":"2019-10-24T07:30:32","date_gmt":"2019-10-24T07:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=4428"},"modified":"2022-10-26T14:26:16","modified_gmt":"2022-10-26T14:26:16","slug":"prevenir-antes-que-curar-gracias-a-los-betaglucanos-de-levadura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/prevenir-antes-que-curar-gracias-a-los-betaglucanos-de-levadura\/","title":{"rendered":"Prevenir antes que curar, gracias a los betaglucanos de levadura"},"content":{"rendered":"<p>Con el fr\u00edo y los cambios de temperatura, nuestras defensas pueden verse debilitadas. Mucho se ha hablado sobre ingredientes que tienen la virtud de proporcionarle a nuestro sistema inmune vigor y fuerza. Uno de estos ingredientes, los betaglucanos de levadura, quiz\u00e1s es menos popular pero tiene una potencia y eficacia incre\u00edble a la hora de regular nuestras defensas.<\/p>\n<p>Hemos hablado con Aleix Cuenca, Medical Affair Manager de Vitae, para que nos cuente todo lo que necesitamos saber sobre defensas y betaglucanos de levadura.<\/p>\n<p><strong>Antes de empezar, hablemos sobre nuestro sistema inmunitario. \u00bfCu\u00e1l es su funci\u00f3n y c\u00f3mo funciona?<\/strong><\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/defensas\/\"><strong>sistema inmune<\/strong><\/a> tiene, como funci\u00f3n principal, proteger el organismo de pat\u00f3genos. \u00c9ste est\u00e1 formado por un conjunto de procesos corporales y estructuras enlazadas a trav\u00e9s de una red compleja de c\u00e9lulas que interact\u00faan entre ellas y con otras c\u00e9lulas y tejidos. Su funci\u00f3n no es solo proteger el organismo de pat\u00f3genos y otras sustancias ajenas sino que tambi\u00e9n de destruir las c\u00e9lulas infectadas y alteradas.<\/p>\n<p>El sistema inmune previene del desarrollo de enfermedades infecciosas contribuyendo a mantener la homeostasis o equilibrio corporal.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 se debilita el sistema inmunitario?<\/strong><\/p>\n<p>No dormir las suficientes horas de sue\u00f1o, no tener un estilo de vida activo y un estilo de vida saludable son los principales pilares para que se debiliten las defensas. Hacer una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s, tener una actitud positiva y vida social tambi\u00e9n es importante para mantener las defensas adecuadas.<\/p>\n<p><strong>\u00bfSe pueden regular las defensas con ingredientes naturales?<\/strong><\/p>\n<p>No todos los ingredientes naturales regulan las defensas, ni todos los problemas de defensas se pueden regular con ingredientes naturales. Eso s\u00ed, con una dieta adecuada\u00a0 y ingredientes clave, podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar en forma f\u00e1cilmente. Uno de estos ingredientes son los beta-glucanos de levadura.<\/p>\n<p><strong>\u00bfH\u00e1blame de los betaglucanos de levadura? \u00bfQu\u00e9 pueden hacer por nuestro sistema inmunitario?<\/strong><\/p>\n<p>Se ha demostrado que los betaglucanos de levadura mantienen \u201cdespiertas\u201d nuestras defensas ante las infecciones mediante unas c\u00e9lulas llamadas neutr\u00f3filos. \u00c9stas c\u00e9lulas son de las primeras que llegan al sitio de la infecci\u00f3n, por lo tanto, tenerlas despiertas nos ayudan a frenar la infecci\u00f3n de un modo r\u00e1pido y \u00a0combatir su posible invasi\u00f3n. Adem\u00e1s se ha evidenciado que la toma de betaglucanos alivia los s\u00edntomas de los resfriados y de la alergia estacional.<\/p>\n<p><strong>Entiendo que la fortaleza de nuestro sistema inmunitario tambi\u00e9n se ve influida por nuestros h\u00e1bitos de vida y alimentaci\u00f3n (hablar sobre h\u00e1bitos perjudiciales y otros beneficiosos as\u00ed como de alimentos buenos y malos)<\/strong><\/p>\n<p>Exacto, como se ha explicado antes, un estilo de vida saludable y una dieta variada y equilibrada son el pilar fundamental para estar en forma. Tambi\u00e9n una buena rutina de higiene es esencial para mantener lejos posibles focos infecciosos. Parece mentira, pero lav\u00e1ndonos las manos correctamente (mano, mu\u00f1eca, entre los dedos y u\u00f1as) estamos bajando la probabilidad de ponernos enfermos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el fr\u00edo y los cambios de temperatura, nuestras defensas pueden verse debilitadas. 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