{"id":3888,"date":"2022-07-13T12:30:56","date_gmt":"2022-07-13T12:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=3888"},"modified":"2022-07-13T10:43:31","modified_gmt":"2022-07-13T10:43:31","slug":"proteccion-total-en-un-solo-gesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/proteccion-total-en-un-solo-gesto\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 utilizar un fotoprotector oral?"},"content":{"rendered":"

Estamos en plena ola de calor y los rayos solares acechan de forma rotunda y sin miramientos. El sol y, en especial, los meses de verano tienen muchas cosas positivas; los d\u00edas son m\u00e1s largos y luminosos, el tiempo nos permite pasar m\u00e1s horas en la calle y, en general, nos encontramos m\u00e1s alegres y relajados. Tambi\u00e9n tiene efectos muy positivos en nuestro organismo, siendo la vitamina D muy necesaria para la densidad \u00f3sea, para el correcto funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico e incluso para la prevenci\u00f3n de ciertas enfermedades cardiovasculares,\u00a0 as\u00ed como de estados de tristeza o decaimiento.<\/p>\n

A pesar de todas estas virtudes el sol puede tener una incidencia muy negativa <\/strong>en nuestra salud, empezando por el fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro de la piel, las manchas solares, las quemaduras, las arrugas, la falta de nutrici\u00f3n y acabando en cosas mucho m\u00e1s graves como, por ejemplo, el melanoma.<\/p>\n

Aunque de unos a\u00f1os hac\u00eda aqu\u00ed hemos tomado mucha conciencia de los peligros del sol, seguimos sin entender del todo la importancia de protegernos adecuadamente<\/strong>, no solo cuando nos exponemos directamente sino durante los 365 d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n

Otra cuesti\u00f3n importante que debemos tener en cuenta es que los rayos solares no solamente inciden en las capas externas de la piel sino que tambi\u00e9n lo hacen en las m\u00e1s profundas. Hablamos del da\u00f1o celular o estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n

Entonces, \u00bfcu\u00e1l es el problema con las cremas solares?<\/strong><\/h3>\n

Las cremas solares son una herramienta fenomenal y que no tenemos que dejar de utilizar, pero la situaci\u00f3n ideal<\/strong> es que lo complementemos con un fotoprotector oral<\/a>.<\/p>\n

Hay que tener en cuenta que, generalmente, no aplicamos bien el protector solar y adem\u00e1s nos olvidamos de reaplicarlo cada 2 horas. Una gran parte de la poblaci\u00f3n solo se protege cuando se est\u00e1 exponiendo al sol de forma expl\u00edcita, es decir, cuando van a la playa o a la piscina. La eficacia de nuestra crema solar puede verse afectada por el sudor, el agua o el rozamiento. Finalmente, a\u00fan aplicando protecci\u00f3n t\u00f3pica podremos neutralizar cerca de un 55% de los radicales libres, pero el resto continuar\u00e1 da\u00f1ando nuestras c\u00e9lulas.<\/p>\n

La fotoprotecci\u00f3n oral<\/strong><\/h4>\n

La fotoprotecci\u00f3n oral<\/strong> es un tipo de protecci\u00f3n para la piel hacia la radiaci\u00f3n UV. Se trata de sustancias ingeridas oralmente que te proporcionan un bronceado seguro reduciendo los riesgos que los rayos solares comportan. Su actuaci\u00f3n puede comportarse de distintas maneras:<\/p>\n