\u00bfQu\u00e9 es el sistema inmunitario?<\/strong><\/p>\nEs el sistema de defensa natural que tiene nuestro cuerpo para luchar contra agentes externos y da\u00f1inos, trabaja las 24h del d\u00eda cada d\u00eda de nuestra vida y est\u00e1 dise\u00f1ado para ser altamente efectivo. Cuando hablamos de agentes externos nos referimos a bacterias, virus, par\u00e1sitos y hongos y cuando es necesario tambi\u00e9n infecciones. Por lo tanto, cuanto m\u00e1s fuerte y activo tengamos nuestro sistema inmunitario, mejor.<\/p>\n
Nuestro sistema inmunitario tambi\u00e9n se puede ver alterado por cosa como el estr\u00e9s (muy com\u00fan hoy en d\u00eda) y no dormir las horas suficientes. Estas dos cosas tan normalizadas en nuestra sociedad, pueden volver hacer que nuestro sistema inmune se vuelva m\u00e1s vulnerable a un ataque.<\/p>\n
Explicado de forma muy sencilla, nuestro sistema inmunitario est\u00e1 compuesto por dos partes, el sistema inmune innato y el adquirido. El primero es nuestra primera l\u00ednea de defensa, las c\u00e9lulas inmunitarias innatas est\u00e1n programadas para reconocer agentes externos y despu\u00e9s acabar con ellos, hablando claro y directo.<\/p>\n
El adquirido est\u00e1 es aquella parte del sistema inmunitario con memoria. Despu\u00e9s de una infecci\u00f3n o vacunaci\u00f3n, las c\u00e9lulas se acordar\u00e1n de las caracter\u00edsticas del ser infeccioso y generar\u00e1n una respuesta inmune para combatir contra \u00e9l.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el problema?<\/strong><\/p>\nA lo largo de los a\u00f1os nuestro estilo de vida ha cambiado tanto que nos hemos vuelto vulnerables a nuevas amenazas. Hay que ser conscientes de que vivimos en un entorno donde no todo es natural (vivimos rodeados de t\u00f3xicos), tomamos antibi\u00f3ticos, hay un incremento de la malnutrici\u00f3n del tipo B, el transporte p\u00fablico est\u00e1 repleto de gente, vivimos con estr\u00e9s constante, estamos expuestos a radiaciones etc. Todo esto afecta a nuestro sistema inmunitario.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos activar el sistema inmunitario?<\/strong><\/p>\nHay una \u2018\u2019cosa\u2019\u2019 llamada betaglucanos que puede ser la soluci\u00f3n a muchos de nuestros problemas con el sistema inmunitario. Tal y como explicamos en otro art\u00edculo, los beta-glucanos son nutrientes que forman la pared celular de levaduras, hongos, bacterias y de algunos granos como la avena o la cebada, y su funci\u00f3n es, b\u00e1sicamente, inmunomoduladora. Aumentan la resistencia del organismo frente a los pat\u00f3genos invasores, o dicho de otra manera, ayudan a prevenir gripes y \u00a0constipados, por ejemplo.<\/p>\n
T\u00e9cnicamente, los beta-glucanos activan la producci\u00f3n de macr\u00f3fagos, neutr\u00f3filos, monocitos y c\u00e9lulas Natural Killer, modulando as\u00ed la respuesta inmune. Hablando de forma m\u00e1s mundana, los betaglucanos act\u00faan como si fuera un virus o pat\u00f3geno que entra en nuestro cuerpo. Esto hace que nuestras defensas se pongan en marcha y, as\u00ed, se mantengan activas para cuando realmente nuestro organismo sufra un ataque nocivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De la misma forma que hacer ejercicio mantiene nuestro cuerpo en buena forma, hay una serie de cosas que tambi\u00e9n podemos hacer para activar el sistema inmunitario, especialmente durante los meses de invierno. Hay unas pautas b\u00e1sicas como por ejemplo, comer sano, hacer ejercicio moderado y disfrutar de un buen descanso, sin embargo, muchas veces […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3101,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[280,282,279],"tags":[782,783],"class_list":["post-3104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud","category-tendencias","tag-activar-sistema-inmunitario","tag-betaglucanos","related_products-immunovita-es","related_products-immunovita-kids-es","related_products-kyolic103"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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