{"id":13397,"date":"2024-06-17T11:21:02","date_gmt":"2024-06-17T11:21:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=13397"},"modified":"2024-09-16T14:29:19","modified_gmt":"2024-09-16T14:29:19","slug":"probioticos-vaginales-que-son-que-funcion-tienen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/probioticos-vaginales-que-son-que-funcion-tienen\/","title":{"rendered":"Probi\u00f3ticos vaginales: qu\u00e9 son, qu\u00e9 funci\u00f3n tienen"},"content":{"rendered":"<p>Queremos empezar hablando de los probi\u00f3ticos, qu\u00e9 son, qu\u00e9 funci\u00f3n tienen. Los probi\u00f3ticos son microorganismos vivos que cuando se toman en cantidades adecuadas, tienen un gran beneficio en nuestro organismo. Uno de los principales usos de los probi\u00f3ticos es para mejorar la salud digestiva y restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal. Aunque en este art\u00edculo venimos a hablar de otro tipo de probi\u00f3ticos, <strong>los probi\u00f3ticos vaginales<\/strong>.<\/p>\n<p>As\u00ed como los probi\u00f3ticos ayudan a la microbiota intestinal, los probi\u00f3ticos vaginales tambi\u00e9n son microorganismos vivos que en este caso contribuir\u00e1n a restaurar la flora vaginal, tambi\u00e9n conocida como microbiota vaginal, actuando como barrera natural frente a las infecciones del aparato reproductor femenino.<\/p>\n<p><strong>H2 \u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos vaginales?<\/strong><\/p>\n<p>Como hemos dicho anteriormente, los probi\u00f3ticos vaginales son microorganismos vivos que favorecen al cuidado de la flora vaginal, evitando que proliferen en ella organismos pat\u00f3genos que puedan llegar a producir infecciones y problemas vaginales.<\/p>\n<p>Est\u00e1 integrada por varias especies distintas de bacterias, pero las m\u00e1s importantes y frecuentes son los <em>Lactobacillus<\/em>, y en concreto: <em>lactobacillus crispatus, lactobacillus brevis <\/em>y<em> lactobacillus gasseri.<\/em><\/p>\n<p><strong>H2 C\u00f3mo funcionan los probi\u00f3ticos vaginales<\/strong><\/p>\n<p>El pH es la escala que mide la acidez de una zona y nos dir\u00e1 si es \u00e1cida, alcalina o neutra. De 0 a 6 es \u00e1cido, 7 es neutro y m\u00e1s de 7 es alcalino. Para que la salud vaginal sea \u00f3ptima, deber\u00e1 tener una acidez saludable entre 3,8 y 4,2. Cuando est\u00e1 desequilibrado, el cuerpo se vuelve m\u00e1s vulnerable a la hora de tener infecciones.<\/p>\n<p>Los lactobacilos favorecen el mantenimiento del ecosistema \u00e1cido vaginal mediante la producci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico, de modo que crean un pH vaginal inferior a 7 para ayudar a evitar el crecimiento de microorganismos que pueden ser potencialmente pat\u00f3genos.<\/p>\n<p>El sistema inmunol\u00f3gico es de vital importancia para nuestra flora vaginal, ya que su efectividad puede verse afectada por culpa de ciertos factores. Algunos de ellos pueden ser una dieta desequilibrada, el estr\u00e9s y algunos estilos de vida poco saludables pueden debilitarlo y por ende desequilibrar la microbiota vaginal, aumentando el riesgo de infecciones, entre otros problemas de salud.<\/p>\n<p><strong>H2 Beneficios de los probi\u00f3ticos vaginales<\/strong><\/p>\n<p>Antes de profundizar en los beneficios de los probi\u00f3ticos vaginales, conoceremos cu\u00e1les son las principales infecciones vaginales que pueden haber.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Candidiasis vaginal:<\/strong> es provocada por un hongo llamado <em>candida albicans<\/em>. Este tipo de infecci\u00f3n afecta hasta 3 de cada 4 mujeres en alg\u00fan momento de la vida. Algunos de los s\u00edntomas que conlleva son: flujo vaginal blanco o espeso (reques\u00f3n), prurito o picaz\u00f3n, irritaci\u00f3n en la vulva, sarpullido vaginal.<\/li>\n<li><strong>Vaginosis bacteriana:<\/strong> es la m\u00e1s frecuente de todas y la causa es el desequilibrio en la flora bacteriana que habita en la vagina, debido al uso excesivo de duchas vaginales, toma de antibi\u00f3ticos y alteraciones hormonales. Los s\u00edntomas que se pueden tener son: flujo vaginal excesivo (de color blanquecino o gris), mal olor del flujo, ardor al orinar, picaz\u00f3n vaginal.<\/li>\n<li><strong>Tricomoniasis:<\/strong> es debido a un par\u00e1sito llamado <em>trichomonas vaginalis<\/em>, se transmite principalmente por contacto sexual con una persona infectada. Los hombres pueden ser portadores de esta infecci\u00f3n, pero no la padecen, mientras que las mujeres s\u00ed. Pueden presentar los siguientes s\u00edntomas: secreci\u00f3n vaginal abundante (verde-amarillento), olor a pescado, prurito o picaz\u00f3n, puede provocar molestias al orinar y dolor al tener relaciones sexuales.<\/li>\n<li><strong>Clamidia:<\/strong> es una infecci\u00f3n que la provoca la bacteria <em>chlamydia trachomatis<\/em>, igual que tricomoniasis, tambi\u00e9n se transmite por contacto sexual. Afecta a personas j\u00f3venes y no es dif\u00edcil de combatir. Suele ser asintom\u00e1tica, es decir, que no provoca s\u00edntomas, pero se considera de alto riesgo porque provoca: lesiones en cuello del \u00fatero, esterilidad, secreci\u00f3n en el pene, dolor durante las relaciones sexuales, sangrado despu\u00e9s del sexo en las mujeres, dolor en los test\u00edculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El tratamiento de las infecciones vaginales consiste en la eliminaci\u00f3n del agente causante de la afecci\u00f3n, a trav\u00e9s de ciertos medicamentos que tendr\u00e1 que recetarte tu m\u00e9dico especializado. Por otro lado, est\u00e1 la opci\u00f3n de remedios m\u00e1s naturales para combinar ambos tratamientos, como por ejemplo con la toma de <a href=\"https:\/\/www.vitae.es\/productos\/vulbiotic\/\">probi\u00f3ticos vaginales<\/a>.<\/p>\n<p><strong>H3 C\u00f3mo mantener el equilibrio del pH vaginal<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Incorpora probi\u00f3ticos a tu dieta<\/strong>: puedes introducir m\u00e1s probi\u00f3ticos de distintas maneras, oralmente como suplemento, intravaginal o en alimentos probi\u00f3ticos como yogur, k\u00e9fir, kimchi o chucrut.<\/li>\n<li><strong>Ingerir ajo:<\/strong> el ajo est\u00e1 repleto de antioxidantes. Seg\u00fan un estudio realizado en 2014 en 120 mujeres, el ajo puede ser tan eficaz como los antibi\u00f3ticos orales para tratar los s\u00edntomas de infecci\u00f3n vaginal por hongos o vaginosis bacteriana, con menos efectos secundarios.<\/li>\n<li><strong>Disminuye los niveles de estr\u00e9s:<\/strong> el estr\u00e9s puede afectar todas las facetas del cuerpo humano incluyendo la salud de la vagina. Hay un estudio que se realiz\u00f3 en 2018 que destac\u00f3 la conexi\u00f3n entre los picos de cortisol y la vaginosis bacteriana.<\/li>\n<li><strong>Reduce el tabaco o d\u00e9jalo por completo:<\/strong> seg\u00fan estudios, las mujeres que fuman, pueden llegar a tener m\u00e1s vaginosis bacterianas.<\/li>\n<li><strong>C\u00f3mo limpiar la vulva y vagina:<\/strong> hay que evitar las duchas vaginales, tambi\u00e9n los jabones vaginales con fragancias, tampones o toallas sanitarias perfumadas. Pueden alterar considerablemente el pH vaginal. Para limpiar bien la vulva y la vagina enjuaga el \u00e1rea suavemente con agua t\u00edbia. Al final la vagina se limpia sola.<\/li>\n<li><strong>Ropa interior:<\/strong> intenta utilizar ropa interior de algod\u00f3n, dormir son ropa interior para evitar la humedad de la zona, cambiarte la ropa interior durante el d\u00eda si ves que hay exceso de humedad.<\/li>\n<li><strong>Protecci\u00f3n en las relaciones sexuales:<\/strong> seg\u00fan un estudio en 2011, un aumento de la exposici\u00f3n al semen, tiene un efecto alcalinizante en la vagina y puede aumentar el riesgo de infecciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Vitae nos preocupamos por vuestra salud y es por eso que intentamos ofrecer lo mejor de nosotros, aportando ideas de valor para vuestro d\u00eda a d\u00eda. A continuaci\u00f3n, os traemos una de nuestras propuestas, para la salud \u00edntima:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/vulbiotic\/\"><strong>Vulbiotic<\/strong><\/a> es un simbi\u00f3tico oral a base de Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus crispatus y Fructooligosac\u00e1ridos (FOS) que contribuyen a restaurar el microbioma vaginal, favoreciendo el equilibrio de la microbiota vaginal y su papel como barrera natural frente infecciones genito-urinaras. Equilibra la microbiota y mejora la protecci\u00f3n frente a pat\u00f3genos, como la C\u00e1ndida albicans, cistitis. Ayuda a la recuperaci\u00f3n del pH vaginal post-infecci\u00f3n o post-parto y contribuye a mejorar la respuesta inmune frente a infecciones persistentes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/urinvita\/\"><strong>UrinVita<\/strong><\/a> es un complemento alimenticio natural a base de extracto de granada, extracto de uva, ar\u00e1ndano rojo y romero. Gracias a su contenido en proantocianidinas\u00a0 y procianidinas contribuye al bienestar del sistema urinario. Es un disruptor de los biofilms que pueden crear las bacterias en las infecciones, que se adhieren en las superficies del aparato reproductor de las mujeres.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/oliovita-intima\/\">OlioVita \u00cdntima<\/a> <\/strong>es una crema hidratante vaginal de aplicaci\u00f3n externa con extracto de aceite de espino amarillo, extracto de malva, aceite de arg\u00e1n, aceite de s\u00e9samo, \u00e1cido hialur\u00f3nico y p\u00e9ptidos calmantes. Respeta el equilibrio fisiol\u00f3gico de la zona y refuerza la funci\u00f3n barrera natural de la piel. Tiene un efecto emoliente, calmante, protector e hidratante que contribuye al bienestar y el confort de la zona vulvar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Queremos empezar hablando de los probi\u00f3ticos, qu\u00e9 son, qu\u00e9 funci\u00f3n tienen. 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