{"id":12757,"date":"2023-12-11T11:43:20","date_gmt":"2023-12-11T11:43:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=12757"},"modified":"2023-12-11T11:44:09","modified_gmt":"2023-12-11T11:44:09","slug":"es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural?"},"content":{"rendered":"<p>Conocemos al sistema inmune como quien defiende nuestro organismo, por lo tanto, es muy importante que est\u00e9 siempre en las mejores condiciones y saber qu\u00e9 es lo que necesita para que pueda aportarnos lo mejor. Por normal general, siempre nos encontraremos con factores comunes, buena dieta, dormir bien, buena hidrataci\u00f3n\u2026Si te interesa saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo\u00a0<strong>reforzar el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>\u00a0de manera natural, en el siguiente art\u00edculo te lo contamos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es el sistema inmune?<\/strong><\/h2>\n<p>El sistema inmune est\u00e1 formado por una red compleja de tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades, que provienen de bacterias, virus o sustancias t\u00f3xicas o qu\u00edmicas. Se compone de gl\u00f3bulos blancos, y \u00f3rganos y tejidos del sistema linf\u00e1tico, como el timo, el bazo, las am\u00edgdalas, los ganglios linf\u00e1ticos, los vasos linf\u00e1ticos y la m\u00e9dula \u00f3sea.<\/p>\n<p>El sistema inmunitario puede reaccionar de dos maneras distintas: respuesta inmunitaria innata y respuesta inmunitaria adaptativa.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Respuesta inmunitaria innata:<\/strong>\u00a0es un sistema de defensa con el que todos hemos nacido y consiste en barreras que impiden que los materiales da\u00f1inos ingresen en el cuerpo. Estas barreras forman parte de la primera l\u00ednea de defensa en la respuesta inmunitaria. Como por ejemplo: el reflejo de la tos, el moco, la piel, el \u00e1cido g\u00e1strico\u2026<\/li>\n<li><strong>Respuesta inmunitaria adquirida:\u00a0<\/strong>es aquella inmunidad que se desarrolla con la exposici\u00f3n a diversos pat\u00f3genos. A partir de alg\u00fan ant\u00edgeno que entra en nuestro organismo, nuestro sistema inmune construye una defensa contra \u00e9ste.<\/li>\n<li><strong>Respuesta inmunidad pasiva:\u00a0<\/strong>este tipo de respuesta se da cuando los anticuerpos los adquirimos de otro cuerpo que no es nuestro, como por ejemplo, cuando nace un beb\u00e9, los anticuerpos que recibe son los que le transfiere la madre a trav\u00e9s de la placenta. Estos anticuerpos desaparecen entre los 6 y 12 meses de edad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos saber el estado de nuestras defensas?<\/strong><\/h2>\n<p>Nuestro cuerpo nos avisa en cierto modo de que algo no est\u00e1 funcionando bien, y nos ayuda a alertarnos y darnos cuenta de que nuestro sistema inmune no est\u00e1 en su 100%. Podemos verlo si:<\/p>\n<ul>\n<li>Tenemos infecciones o resfriados recurrentes<\/li>\n<li>Alergias<\/li>\n<li>Enfermedades simples que suelen durar m\u00e1s de lo normal<\/li>\n<li>Fiebre frecuente<\/li>\n<li>Ojos secos<\/li>\n<li>Cansancio habitual<\/li>\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/li>\n<li>Diarreas<\/li>\n<li>Manchas en la piel<\/li>\n<li>Ca\u00edda del cabello<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Consejos naturales para fortalecer nuestro sistema inmune<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Consumir alimentos ricos en vitaminas<\/strong><\/h3>\n<p>Los alimentos no son una medicina, pero aportan grandes beneficios para nuestro organismo. Hay muchos nutrientes b\u00e1sicos que ayudan a mantener el organismo en buen estado e incluso contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas dolencias, haciendo al sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s eficiente.<\/p>\n<p>Hay una gran variedad de alimentos en los que podemos apoyarnos para reforzar el sistema inmunol\u00f3gico, como por ejemplo: c\u00edtricos, pimiento rojo, espinacas, aguacate, ajo, setas, avena integral, garbanzos, salm\u00f3n, pollo, yogur, frutos secos, huevos.<\/p>\n<p>Un dato importante a tener en cuenta es c\u00f3mo tratamos a los alimentos para que no pierdan sus propiedades y antioxidantes durante la preparaci\u00f3n. Es decir, pela y corta los alimentos en el momento exacto que vayas a utilizarlos o incluso un poco antes. Evita que est\u00e9n mucho tiempo en remojo. No introduzcas el alimento al agua hasta que no hierva. Intenta que quede al dente. Y por \u00faltimo, enfr\u00edalo cuanto antes.<\/p>\n<h3><strong>Probi\u00f3ticos<\/strong><\/h3>\n<p>Son bacterias que se encuentran en el intestino y son beneficiosas para la salud del organismo, ya que ayudan a una f\u00e1cil digesti\u00f3n, absorci\u00f3n de los nutrientes y al refuerzo del sistema inmunol\u00f3gico. Algunos de los alimentos que contienen probi\u00f3ticos son los siguientes: k\u00e9fir, kombucha, encurtidos en vinagre, chucrut, tempeh, yogur, miso, quesos como mozzarella, cheddar o cottage.<\/p>\n<h3><strong>Hidratarse correctamente<\/strong><\/h3>\n<p>No podemos olvidarnos de lo importante que es estar bien hidratado, ya que las mucosas tambi\u00e9n lo estar\u00e1n, que son la primera barrera que encuentra el virus. Ser\u00e1 m\u00e1s complicado para el virus acceder al organismo si \u00e9sta est\u00e1 bien hidratada, que si est\u00e1 seca o irritada.<\/p>\n<h3><strong>Practicar deporte<\/strong><\/h3>\n<p>Hacer ejercicio ayuda al sistema inmunitario a que funcione correctamente y que adem\u00e1s se encuentre en forma. Realizar deporte proporciona un efecto antiinflamatorio sobre el sistema inmune y tambi\u00e9n disminuye la probabilidad de padecer infecciones. Al menos se tendr\u00edan que dedicar unos 20 o 30 minutos al d\u00eda. Adem\u00e1s, puede ayudar a bajar los niveles de cortisol que podamos tener durante nuestro d\u00eda a d\u00eda. El estr\u00e9s puede llegar a debilitar demasiado el sistema inmune de nuestro organismo. As\u00ed que practicar deporte o algo que pueda hacerte sentir mejor y m\u00e1s relajado, siempre ser\u00e1 buena opci\u00f3n para que el organismo est\u00e9 en paz.<\/p>\n<h3><strong>Dormir bien<\/strong><\/h3>\n<p>Cada vez hay m\u00e1s estudios que dicen que la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede afectar negativamente a diferentes partes del sistema inmunol\u00f3gico. Hay que intentar conciliar el sue\u00f1o en las mejores condiciones, es decir, dormir a oscuras, en completo silencio y una buena temperatura.<\/p>\n<h3><strong>Evitar los t\u00f3xicos<\/strong><\/h3>\n<p>Hay que llevar una vida lo m\u00e1s saludable posible, es por eso, que lo mejor es evitar el consumo de tabaco, de alcohol, ya que son perjudiciales para el sistema inmune y acaban debilit\u00e1ndolo.<\/p>\n<h3><strong>Consumir betaglucanos<\/strong><\/h3>\n<p>Ha habido estudios que concluyen que los betaglucanos son capaces de estimular de forma eficaz nuestras defensas contra infecciones de bacterias, virus, par\u00e1sitos\u2026 Tambi\u00e9n, act\u00faan modificadores de la respuesta biol\u00f3gica modulando la respuesta inmunitaria de la persona, lo que tiene implicaciones en la protecci\u00f3n frente a diversas enfermedades.<\/p>\n<p>En Vitae nos preocupamos por vuestra salud y es por eso que intentamos ofrecer lo mejor de nosotros, aportando ideas de valor para vuestro d\u00eda a d\u00eda. Muchas veces, para conseguir el bienestar pleno es necesaria la suplementaci\u00f3n, y a continuaci\u00f3n os contamos nuestra propuesta.<\/p>\n<h2><strong>Propuesta Vitae<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/immunovita-kids\/\">ImmunoVita<\/a>\u00a0es un complemento formulado a base de\u00a0<strong>betaglucanos de levadura<\/strong>\u00a0de \u00faltima generaci\u00f3n, vitamina D3, vitamina B6 y Zinc para subir las defensas, reforzando el sistema inmune de manera natural. Contiene vitaminas y minerales, son ideales para poder tener un sistema inmune bien reforzado para las bacterias y virus que puedan crearnos alguna infecci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-18174 lazyautosizes lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-300x300.jpg\" sizes=\"auto, 300px\" srcset=\"https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja.jpg 1080w\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-300x300.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.vitae.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/immunovita-caja.jpg 1080w\" data-sizes=\"auto\" data-eio-rwidth=\"300\" data-eio-rheight=\"300\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conocemos al sistema inmune como quien defiende nuestro organismo, por lo tanto, es muy importante que est\u00e9 siempre en las mejores condiciones y saber qu\u00e9 es lo que necesita para que pueda aportarnos lo mejor. Por normal general, siempre nos encontraremos con factores comunes, buena dieta, dormir bien, buena hidrataci\u00f3n\u2026Si te interesa saber m\u00e1s sobre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12649,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[282,279],"tags":[],"class_list":["post-12757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-tendencias","related_products-immunovita-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural? - Vitae Health Innovation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El sistema inmune est\u00e1 formado por una red compleja de tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural? - Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El sistema inmune est\u00e1 formado por una red compleja de tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-11T11:43:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-11T11:44:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-4114713-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vitae Natural Nutrition\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vitae Natural Nutrition\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural? - Vitae Health Innovation","description":"El sistema inmune est\u00e1 formado por una red compleja de tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural? - Vitae Health Innovation","og_description":"El sistema inmune est\u00e1 formado por una red compleja de tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras...","og_url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/","og_site_name":"Vitae Health Innovation","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","article_published_time":"2023-12-11T11:43:20+00:00","article_modified_time":"2023-12-11T11:44:09+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-4114713-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vitae Natural Nutrition","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vitae_INT","twitter_site":"@Vitae_INT","twitter_misc":{"Escrito por":"Vitae Natural Nutrition","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/"},"author":{"name":"Vitae Natural Nutrition","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/2bf8497ec04a9688e4a6b428e00252cd"},"headline":"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural?","datePublished":"2023-12-11T11:43:20+00:00","dateModified":"2023-12-11T11:44:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/"},"wordCount":1066,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-4114713-scaled.jpg","articleSection":["Salud","Tendencias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/","name":"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural? - Vitae Health Innovation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-4114713-scaled.jpg","datePublished":"2023-12-11T11:43:20+00:00","dateModified":"2023-12-11T11:44:09+00:00","description":"El sistema inmune est\u00e1 formado por una red compleja de tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-4114713-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-4114713-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/es-posible-reforzar-nuestro-sistema-inmunologico-de-forma-natural\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEs posible reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico de forma natural?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","name":"Vitae Health Innovation","description":"Laboratorio de complementos alimenticios","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization","name":"Vitae Health Innovation","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","width":842,"height":595,"caption":"Vitae Health Innovation"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","https:\/\/x.com\/Vitae_INT","https:\/\/www.instagram.com\/vitae_int\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/vitae-international\/mycompany\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/2bf8497ec04a9688e4a6b428e00252cd","name":"Vitae Natural Nutrition","sameAs":["http:\/\/www.vitaeinternational.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}