Actualmente, el estr\u00e9s y la ansiedad son grandes problemas que est\u00e1n a la orden del d\u00eda y que pueden afectar a cualquier persona. El ritmo ajetreado del d\u00eda a d\u00eda, las presiones laborales o familiares y las preocupaciones personales, pueden generar tensiones f\u00edsicas y emocionales que son dif\u00edciles de controlar.<\/p>\n
La mayor\u00eda de personas han experimentado en alg\u00fan momento un episodio de estr\u00e9s o ansiedad. Hay s\u00edntomas muy claros que identifican cada uno de los problemas. Antes de explicar qu\u00e9 soluciones se pueden usar, es importante reconocer los s\u00edntomas de cada uno de los estados.<\/p>\n
El estr\u00e9s es, sin duda, una de los problemas que afecta a m\u00e1s personas en la sociedad actual. Cuando alguien est\u00e1 estresado experimenta una tensi\u00f3n emocional y f\u00edsica que puede originarse por cualquier situaci\u00f3n o pensamiento que genere un sentimiento negativo como la frustraci\u00f3n, el agotamiento o la tristeza. Sufrir estr\u00e9s ocasional no es del todo malo, ya que es una alerta en nuestro organismo frente a situaciones que nos incomodan, pero una vez las superamos, el estr\u00e9s desaparece. El problema se encuentra en las personas que sufren\u00a0estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong>, ya que tiene grandes consecuencias para la salud.<\/p>\n Algunos de los s\u00edntomas que podemos sentir cuando sufrimos episodios de estr\u00e9s o estr\u00e9s cr\u00f3nico es:<\/p>\n La ansiedad puede aparecer en situaciones concretas que pueden generar miedo o respeto, pero el problema empieza cuando se sufre ansiedad de manera recurrente, provocando preocupaciones intensas y constantes sobre situaciones cotidianas, impidiendo vivir con total normalidad.<\/p>\n Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s claros para identificar que una persona sufre ansiedad son:<\/p>\n Teniendo en cuenta que el estr\u00e9s y la ansiedad pueden aparecer en cualquier situaci\u00f3n que cree un desequilibrio emocional, es importante disponer de\u00a0remedios naturales<\/strong>\u00a0que consigan relajar el cuerpo y la mente y afrontar estas etapas de la mejor manera posible, para as\u00ed conseguir que le estr\u00e9s y la ansiedad afecten lo m\u00e1s m\u00ednimo a la rutina diaria y permitan seguir con la vida sin todos los s\u00edntomas que provocan.<\/p>\n Las plantas medicinales son uno de los remedios m\u00e1s eficaces para conseguir superar los efectos que crean la ansiedad y el estr\u00e9s en nuestro organismo. A continuaci\u00f3n, te presentamos las plantas m\u00e1s completas para combatir estos problemas.<\/p>\n La Valeriana es una planta medicinal conocida para relajar la mente y el cuerpo de quien la consume. Sus ra\u00edces contienen compuestos que act\u00faan como sedantes naturales y promueven el sue\u00f1o. Tiene propiedades ansiol\u00edticas y relajantes. Es ideal para ayudar a conciliar el sue\u00f1o. Tambi\u00e9n reduce la ansiedad, los nervios y las tensiones musculares.<\/p>\n La pasiflora, tambi\u00e9n conocida como flor de la pasi\u00f3n, es una planta medicinal perfecta para aliviar la ansiedad y el estr\u00e9s mental gracias a sus propiedades sedantes. La pasiflora act\u00faa sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir la actividad mental y ofreciendo una sensaci\u00f3n de calma y tranquilidad.<\/p>\n La amapola de California es una planta nativa de Am\u00e9rica del Norte conocida por sus efectos calmantes. Ofrece un efecto relajante y antis\u00e9ptico. Tambi\u00e9n se le atribuyen propiedades analg\u00e9sicas y sedantes, ideales para las personas que tienen problemas para conciliar el sue\u00f1o. Es una planta que reduce los s\u00edntomas de la ansiedad y el estr\u00e9s. Alivia las jaquecas, los calambres musculares y reduce la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n Estas plantas medicinales se pueden consumir de muchas formas distintas. A continuaci\u00f3n, os explicamos diferentes m\u00e9todos para ingerir estos remedios 100% naturales.<\/p>\n Uno de los m\u00e9todos m\u00e1s comunes para consumir estas plantas medicinales es trav\u00e9s de infusiones de agua caliente. Esta forma te permite escoger una planta concreta e ingerirla. Debes tener presente que todas las plantas tienen un sabor y un aroma en particular que debe gustarte.<\/p>\n Otra forma de consumir estas plantas es a trav\u00e9s de\u00a0suplementos alimenticios 100% naturales<\/strong>. Lo ideal es encontrar un suplemento que contenga todas las plantas que necesitas para conseguir relajarte y mejorar tu estado de ansiedad o estr\u00e9s. El complemento alimenticio natural es una p\u00edldora muy f\u00e1cil de ingerir y de r\u00e1pida absorci\u00f3n en el organismo.<\/p>\n En Vitae te recomendamos\u00a0CalmTu\u00ae<\/u><\/strong><\/a>, un suplemento alimenticio 100% natural. Es una combinaci\u00f3n a base de extractos de\u00a0valeriana<\/strong>,\u00a0pasiflora<\/strong>\u00a0y\u00a0amapola de California<\/strong>, con un efecto tranquilizante que contribuye a una mejor gesti\u00f3n del estr\u00e9s y de la ansiedad.<\/p>\n Si tienes problemas para\u00a0conciliar el sue\u00f1o<\/strong>, te recomendamos\u00a0CalmTu\u00ae Night<\/u><\/strong><\/a>\u00a0y\u00a0CalmTu\u00ae Night Plus<\/u><\/a><\/strong>, a base de extractos de valeriana, pasiflora, amapola de California, melatonina y magnesio, que favorece la inducci\u00f3n y la mejora de la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sufrir estr\u00e9s o ansiedad Actualmente, el estr\u00e9s y la ansiedad son grandes problemas que est\u00e1n a la orden del d\u00eda y que pueden afectar a cualquier persona. 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La ansiedad y sus s\u00edntomas<\/h3>\n
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Remedios naturales para combatir el estr\u00e9s y la ansiedad<\/h3>\n
Plantas medicinales para el estr\u00e9s y la ansiedad<\/h3>\n
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C\u00f3mo consumirlas<\/h3>\n
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Propuesta Vitae<\/h3>\n