{"id":12667,"date":"2023-12-05T16:25:45","date_gmt":"2023-12-05T16:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=12667"},"modified":"2023-12-05T16:25:45","modified_gmt":"2023-12-05T16:25:45","slug":"alergia-al-sol-sintomas-y-como-prevenirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alergia-al-sol-sintomas-y-como-prevenirla\/","title":{"rendered":"Alergia al sol: s\u00edntomas y c\u00f3mo prevenirla"},"content":{"rendered":"<p>Llevamos una vida tan estresante y fugaz que muchas veces nos olvidamos de cuidar de nuestro \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo, la piel. En \u00e9pocas de sol suele aparecer alguna alergia al sol. Nos han ense\u00f1ado a que el cuidado de \u00e9sta es para vernos m\u00e1s j\u00f3venes y m\u00e1s bellos, pero la realidad es que principalmente es por nuestra salud.<\/p>\n<p>La piel nos protege de factores externos que pueden perjudicar nuestra salud, como el fr\u00edo, el calor, las bacterias, rayos solares\u2026Tenemos que cuidarla para que siga cumpliendo todas sus funciones de manera correcta. Adem\u00e1s, el estado de nuestra piel es el gran reflejo de nuestra salud exterior e interior.<\/p>\n<h3><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/h3>\n<p>La alergia al sol es una reacci\u00f3n cut\u00e1nea que aparece con la exposici\u00f3n solar. Existen distintos s\u00edntomas para identificar una alergia solar:<\/p>\n<ul>\n<li>Picor<\/li>\n<li>Dolor<\/li>\n<li>Enrojecimiento de la piel<\/li>\n<li>Peque\u00f1os bultitos como granos que se acaben fusionando y formen manchas con relieve<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puede aparecer otros s\u00edntomas pero menos comunes:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<li>N\u00e1useas<\/li>\n<li>Escalofr\u00edos<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Alergias solares m\u00e1s comunes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Erupci\u00f3n polim\u00f3rfica lum\u00ednica (EPL):\u00a0<\/strong>es un tipo de alergia al sol que suele aparecer m\u00e1s en mujeres ya que est\u00e1 relacionada con factores hormonales. Se manifiesta con peque\u00f1os bultos y ronchas que aparecen a las pocas horas de haberte expuesto al sol. Aparecen sobre todo en cara y escote, aunque tambi\u00e9n pueden aparecer en el dorso de los brazos y los pies.<\/li>\n<li><strong>Urticaria solar:\u00a0<\/strong>es menos frecuente que la anterior y aparecen bultos m\u00e1s grandes, parecidos a los de la picadura de un insecto. Este tipo de alergia afecta tanto a mujeres como a hombres y no lo hace en ninguna parte del cuerpo en concreto. Su aparici\u00f3n es pocos minutos de tomar el sol.<\/li>\n<li><strong>Prurigo act\u00ednico:<\/strong> este tipo de alergia aparece con engrosamiento de la piel y aparece sobre todo en personas con edad m\u00e1s avanzada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>Evitar la exposici\u00f3n solar entre las 10h y 16h<\/strong><\/h4>\n<p>En este per\u00edodo de horas es cuando los rayos del sol son m\u00e1s fuertes, por lo tanto, intenta realizar actividades que sean lejos de la exposici\u00f3n durante estas horas. En caso que no puedas, intenta limitar el tiempo que est\u00e1s expuesto al sol.<\/p>\n<h4><strong>Evitar la exposici\u00f3n de golpe a mucha luz solar\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Cuando llegan \u00e9pocas se\u00f1aladas como el verano, a todos nos apetece tomar el sol y hacer actividades al aire libre. En justa medida es un error, ya que nuestro cuerpo o mejor dicho, nuestra piel, tiene que ir adapt\u00e1ndose poco a poco a los rayos del sol.<\/p>\n<h4><strong>Usar ropa protectora<\/strong><\/h4>\n<p>Protegerse con ropa protectora frente los rayos de sol como pueden ser las gafas de sol, sombreros, gorras, prendas de manga larga. Evitando las prendas con tejidos delgados o tejido abierto, ya que los rayos UV pueden pasar a trav\u00e9s de ellas.<\/p>\n<h4><strong>Aplicar protector solar\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Usar protector solar de alta gama y resistente al agua es una buena opci\u00f3n para poder prevenir la alergia solar. Nuestra piel ha de estar protegida y mejor con un protector al menos de 30, incluso en d\u00edas nublados. Aplicarlo de manera abundante, e ir repitiendo cada dos horas o incluso con m\u00e1s frecuencia si nadas o traspiras.<\/p>\n<h3><strong>Propuesta Vitae<\/strong><\/h3>\n<p>En Vitae nos preocupamos por tu salud, por eso os presentamos el siguiente complemento alimenticio:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/oliovita-protect\/\">OlioVita\u00ae Protect<\/a>\u00a0es un fotoprotector oral para el sol que cuida y protege la piel, previniendo la alergia al sol, gracias a su combinaci\u00f3n \u00fanica de ingredientes naturales. Est\u00e1 formulado a base de extractos exclusivos 100% naturales, aceite de espino amarillo, extracto de pomelo y romero y vitamina D, con propiedades hidratantes y antioxidantes.<\/p>\n<p>Como hemos comentado, dichos ingredientes contienen propiedades hidratantes y antioxidantes, que act\u00faan nutriendo, protegiendo y reparando la piel de los efectos nocivos de los rayos solares, si bloquear el bronceado natural de la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevamos una vida tan estresante y fugaz que muchas veces nos olvidamos de cuidar de nuestro \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo, la piel. En \u00e9pocas de sol suele aparecer alguna alergia al sol. 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