{"id":12205,"date":"2023-07-01T14:06:43","date_gmt":"2023-07-01T14:06:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=12205"},"modified":"2023-07-10T14:07:50","modified_gmt":"2023-07-10T14:07:50","slug":"arandanos-rojos-propiedades-y-beneficios-contra-la-cistitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/arandanos-rojos-propiedades-y-beneficios-contra-la-cistitis\/","title":{"rendered":"Ar\u00e1ndanos rojos: propiedades y beneficios contra la cistitis"},"content":{"rendered":"<p>Seguro que en alguna ocasi\u00f3n has comido los <strong>ar\u00e1ndanos rojos<\/strong> sin saber de sus maravillosas propiedades. \u00bfSab\u00edas que la historia cuenta que los indios nativos americanos fueron los primeros en aprovechar sus beneficios naturales? Bueno, en este art\u00edculo te contaremos los secretos que tiene este fruto espectacular.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 son los ar\u00e1ndanos rojos?<\/strong><\/h2>\n<p>El Ar\u00e1ndano rojo americano o Cranberry (Vaccinium macrocarpon Ait.), es un arbusto aut\u00f3ctono de Am\u00e9rica del Norte. Suele crecer de forma espont\u00e1nea y su fruto fue utilizado en su d\u00eda para la alimentaci\u00f3n. La baya roja madura antes del invierno y es muy apreciada por la poblaci\u00f3n debido a que es una importante fuente de vitaminas y agentes antioxidantes, siendo muy utilizada hoy en d\u00eda para la elaboraci\u00f3n de mermeladas, zumos y complementos alimenticios.<\/p>\n<h2><strong>Ar\u00e1ndanos rojos y azules: \u00bfen qu\u00e9 se diferencian?<\/strong><\/h2>\n<p>Las bayas del ar\u00e1ndano rojo americano (cranberry) o mirtilo (Vaccinium myrtillus), de sabor ligeramente \u00e1cido, son ricas en antocianinas, unos pigmentos de la familia de los polifenoles que les otorgan un caracter\u00edstico color rojizo y valiosas propiedades medicinales.<\/p>\n<p>Tanto el ar\u00e1ndano rojo como el ar\u00e1ndano azul son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales beneficiosos para la salud. Sin embargo, el ar\u00e1ndano rojo es especialmente conocido por su contenido de proantocianidinas, que pueden ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario. El ar\u00e1ndano azul contiene antocianinas, que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden contribuir a la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Estos frutos contienen oligoelementos como el magnesio y el selenio esencial para la actividad de ciertas enzimas que protegen frente a los radicales libres, \u00e1cidos org\u00e1nicos, taninos y vitaminas A y C. Todo esto las convierte en grandes aliadas frente al envejecimiento.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el ar\u00e1ndano rojo?<\/strong><\/h2>\n<p>El ar\u00e1ndano rojo ofrece una serie de beneficios para la salud. Der los cuales a continuaci\u00f3n te explicamos algunos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Previene \u00falceras g\u00e1stricas<\/strong>: algunos estudios confirman que los ar\u00e1ndanos rojos previenen la aparici\u00f3n de \u00falceras g\u00e1stricas, ya que gracias a las proantociandinas tiene la capacidad de inhibir la adhesi\u00f3n de ciertas bacterias que generan la infecci\u00f3n como es la bacteria Helicobacter Pylori.<\/li>\n<li><strong>Antioxidante<\/strong>: efecto antienvejecimiento gracias a su alto contenido en vitamina C.<\/li>\n<li><strong>Quemagrasas<\/strong>: ayuda a reducir la grasa corporal. Los ar\u00e1ndanos rojos son bajo de calor\u00edas y ricos en fibra, lo que pueden ayudar a mantener la sensaci\u00f3n de saciedad y controlar el apetito.<\/li>\n<li><strong>Anticaries (protector bucal)<\/strong>: el jugo de ar\u00e1ndanos rojos revierte e inhibe la agrupaci\u00f3n de ciertas bacterias responsables de la placa dental, la formaci\u00f3n de caries y la enfermedad periodontal.<\/li>\n<li><strong>Microirrigaci\u00f3n cerebral<\/strong>: gracias a sus antocianinas buen estado del flujo microvascular. Mejora la circulaci\u00f3n y protege la pared de los vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<li><strong>Antiinflamatorio y antial\u00e9rgico<\/strong>: el ar\u00e1ndano rojo inhibe la liberaci\u00f3n de histamina y mejora la acci\u00f3n de la vitamina C.<\/li>\n<li><strong>Equilibra la microbiota intestinal<\/strong>: los ar\u00e1ndanos rojos son ricos en fibras y compuestos como los polifenoles, los cuales ayudan a mantener equilibrada la microbiota intestinal y aliviar el estre\u00f1imiento.<\/li>\n<li><strong>Mejora la circulaci\u00f3n<\/strong>: como el ar\u00e1ndano negro, mejora la circulaci\u00f3n y tonifica las venas. Se indica en casos de insuficiencia venosa, en varices y hemorroides.<\/li>\n<li><strong>Previene las infecciones urinarias<\/strong>: se ha demostrado que el consumo ar\u00e1ndano rojo ayuda a que las infecciones urinarias no se vuelvan recurrentes e inclusive ayuda a reducir los s\u00edntomas de est\u00e1s en caso que ya lo tengas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Principales propiedades del ar\u00e1ndano rojo para la infecci\u00f3n de orina<\/strong><\/h2>\n<p>Se ha demostrado que el consumo ar\u00e1ndano rojo ayuda a que las infecciones urinarias no se vuelvan recurrentes e inclusive ayuda a reducir los s\u00edntomas de est\u00e1s en caso que ya lo tengas.<\/p>\n<p>Su efecto es debido a que impiden la adhesi\u00f3n de microorganismos a las c\u00e9lulas del tracto urinario. Este efecto es producido por las <strong>proantocianidinas (PACs)<\/strong>, polisac\u00e1ridos presentes en el ar\u00e1ndano que minimizan e inhiben la actividad de la bacteria E.coli (responsable de la mayor parte de las <strong>infecciones urinarias<\/strong> de repetici\u00f3n) en la vejiga y las v\u00edas urinarias, ayudando as\u00ed a eliminar la bacteria por la orina. Se ha demostrado que combinar el tratamiento antibi\u00f3tico con complementos de ar\u00e1ndano rojo, aumenta la eficacia de los antibi\u00f3ticos. Por tanto, el ar\u00e1ndano rojo reduce la duraci\u00f3n de las infecciones del tracto urinario, ayuda a aliviar los s\u00edntomas producidos y es eficaz en la prevenci\u00f3n de infecciones recurrentes.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo se puede consumir el ar\u00e1ndano rojo<\/strong><\/h2>\n<p>Se puede consumir frescos, en zumos o batidos. Adem\u00e1s, lo puedes encontrar en complementos alimenticios en forma l\u00edquida o en c\u00e1psulas los cuales te ayudar\u00e1n a complementar con los alimentos y el efecto ser\u00e1 m\u00e1s visible.<\/p>\n<h2><strong>Propuesta Vitae<\/strong><\/h2>\n<p>En Vitae Health Innovation nos preocupamos por tu salud y es por ello que te presentamos <strong>UrinVita\u00ae<\/strong> es un complemento alimenticio natural a base de extracto de ar\u00e1ndanos rojos, granada, uva y romero que gracias a su contenido en proantocianidinas y procianidinas contribuye al bienestar del Sistema urinario. Va dirigido a mujeres que sufren de infecciones urinarias recurrentes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/urinvita\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12114 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita.jpg\" alt=\"Urinvita para el bienestar del sistema urinario\" width=\"942\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita.jpg 2000w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita-300x127.jpg 300w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita-1024x433.jpg 1024w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita-768x324.jpg 768w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita-1536x649.jpg 1536w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Slide-UrinVita-416x176.jpg 416w\" sizes=\"auto, (max-width: 942px) 100vw, 942px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo te puede ayudar UrinVita?<\/h3>\n<ul>\n<li>Ayuda a reducir el tiempo de los s\u00edntomas generados por la infecci\u00f3n urinaria.<\/li>\n<li>Protege el organismo limpiando las v\u00edas urinarias.<\/li>\n<li>Ayuda a evitar la formaci\u00f3n de radicales libres.<\/li>\n<li>Contribuye a la prevenci\u00f3n frente a la formaci\u00f3n de resistencias bacterianas en forma de biofilm.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que en alguna ocasi\u00f3n has comido los ar\u00e1ndanos rojos sin saber de sus maravillosas propiedades. \u00bfSab\u00edas que la historia cuenta que los indios nativos americanos fueron los primeros en aprovechar sus beneficios naturales? 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