{"id":11852,"date":"2023-03-23T16:25:35","date_gmt":"2023-03-23T16:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=11852"},"modified":"2023-03-29T16:26:02","modified_gmt":"2023-03-29T16:26:02","slug":"sindrome-del-ojo-seco-sintomas-causas-y-como-podemos-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/sindrome-del-ojo-seco-sintomas-causas-y-como-podemos-prevenirlo\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del ojo seco: S\u00edntomas, causas y c\u00f3mo podemos prevenirlo"},"content":{"rendered":"<p>La vista es el sentido m\u00e1s importante que tenemos, ya que hasta el 80% de lo que percibimos es a trav\u00e9s de los ojos. Por eso, debemos tener una buena <strong>salud ocular<\/strong> y cuidar de ella. El <strong>s\u00edndrome del ojo seco<\/strong> o <strong>sequedad de la superficie ocular<\/strong> es un problema oftalmol\u00f3gico muy frecuente que puede ser favorecido o provocado por diversos factores (autoinmunes, ambientales, hormonales, t\u00f3xicos, etc.) y afecta a 5 millones de personas en Espa\u00f1a, representando un 11% de la poblaci\u00f3n total, los cuales solo el 34% recibe tratamiento. Cualquier persona puede desarrollar este s\u00edndrome, pero si es cierto que es m\u00e1s probable que lo tengas si:<\/p>\n<ul>\n<li>Tienes m\u00e1s de 50 a\u00f1os.<\/li>\n<li>Eres mujer (tienen m\u00e1s probabilidades que los hombres)<\/li>\n<li>Usas lentes de contacto.<\/li>\n<li>No consumes suficiente Vitamina A (zanahorias, br\u00f3coli, h\u00edgado) o \u00e1cidos grasos omega-3 (pescado, nueves, aceites vegetales).<\/li>\n<li>Tienes ciertas afecciones auto inmunol\u00f3gicas, como el lupus o el s\u00edndrome de Sj\u00f6gren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>S\u00edntomas del s\u00edndrome del ojo seco<\/strong><\/h2>\n<p>Entre los s\u00edntomas m\u00e1s habituales que pueden aparecer en esta enfermedad se encuentran los siguientes: sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o o de arenilla en los ojos, ojos llorosos, picor y escozor ocular, \u201cpinchazos oculares\u201d, pesadez de los p\u00e1rpados, \u201ccansancio visual\u201d, fotofobia o visi\u00f3n borrosa fluctuante. Incluso en algunos casos puede presentarse la necesidad de permanecer con los ojos cerrados. De todos los mencionados los s\u00edntomas m\u00e1s habituales son:<\/p>\n<ul>\n<li>Mucosidad viscosa alrededor de los ojos.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de tener cuerpo extra\u00f1o en el ojo.<\/li>\n<li>Ojos llorosos.<\/li>\n<li>Visi\u00f3n borrosa o fatiga ocular.<\/li>\n<li>Enrojecimiento de los ojos<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Causas del s\u00edndrome del ojo seco<\/strong><\/h2>\n<p>A medida que vamos envejeciendo nuestros ojos producen menos l\u00e1grimas. Ambos sexos pueden padecerlo, pero suele ser m\u00e1s com\u00fan en mujeres debido a la menopausia.<\/p>\n<h3>Menor producci\u00f3n de l\u00e1grimas<\/h3>\n<p>El t\u00e9rmino m\u00e9dico es queratoconjuntivitis seca y puede suceder debido a:<\/p>\n<ul>\n<li>Envejecimiento.<\/li>\n<li>Ciertas enfermedades: s\u00edndrome de Sj\u00f6gren, falta de Vitamina A, artritis reumatoide\u2026<\/li>\n<li>Ciertos medicamentos: antihistam\u00ednicos, descongestionantes, antidepresivos, anticonceptivos\u2026<\/li>\n<li>Desensibilizaci\u00f3n de los nervios de la c\u00f3rnea debido al uso de lentes de contacto.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Evaporaci\u00f3n excesiva de la l\u00e1grima<\/h3>\n<p>Causada por la obstrucci\u00f3n o mal funcionamiento de las gl\u00e1ndulas meibomianas que se encuentran en los p\u00e1rpados, sucede debido a:<\/p>\n<ul>\n<li>Pesta\u00f1ear con menos frecuencia.<\/li>\n<li>Blefaritis (inflamaci\u00f3n de los p\u00e1rpados).<\/li>\n<li>Problemas en los p\u00e1rpados.<\/li>\n<li>Alergias que afectan a los ojo.<\/li>\n<li>Viento, humo, aire seco, espacios cerrados y la contaminaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Falta de Vitamina A<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir el s\u00edndrome del ojo seco?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Evitar el humo, viento o aire acondicionado.<\/li>\n<li>Usa un humidificador para evitar que el aire se seque demasiado.<\/li>\n<li>Reduce el tiempo delante de alguna pantalla electr\u00f3nica.<\/li>\n<li>Usa gafas de sol cuando est\u00e9s en el exterior.<\/li>\n<li>Toma mucha agua.<\/li>\n<li>Duerme lo suficiente.<\/li>\n<li>Consumir alimentos y suplementos que sean ricos en omega 7. Este ingrediente te ayudar\u00e1 a nutrir e hidratar la mucosa ocular, favoreciendo el equilibrio h\u00eddrico, el paso de nutrientes y la protecci\u00f3n frente a microorganismos y radicales libres.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Propuesta Vitae<\/strong><\/h2>\n<p><strong>OlioVita<\/strong> es un complemento alimenticio a base de aceite de espino amarillo, rico en Omega7, Omega3, 6 y 9, adem\u00e1s de contener vitamina A y E que contribuye al mantenimiento de la piel y las mucosas de nuestro cuerpo. Este complemento ayuda a la nutrici\u00f3n, hidrataci\u00f3n, regeneraci\u00f3n y protecci\u00f3n de nuestra piel y mucosas, en este caso, hablamos de la mucosa ocular.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/oliovita\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7447 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI.jpg\" alt=\"Nutrici\u00f3n, hidrataci\u00f3n y regeneraci\u00f3n de piel y mucosas\" width=\"803\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI.jpg 2000w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-300x127.jpg 300w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-1024x433.jpg 1024w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-768x324.jpg 768w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-1536x649.jpg 1536w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-416x176.jpg 416w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-142x60.jpg 142w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Oliovita_SPI-213x90.jpg 213w\" sizes=\"auto, (max-width: 803px) 100vw, 803px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vista es el sentido m\u00e1s importante que tenemos, ya que hasta el 80% de lo que percibimos es a trav\u00e9s de los ojos. 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