{"id":11849,"date":"2023-03-17T15:57:33","date_gmt":"2023-03-17T15:57:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=11849"},"modified":"2025-01-28T11:57:22","modified_gmt":"2025-01-28T11:57:22","slug":"energia-fisiologica-vs-energia-metabolica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/","title":{"rendered":"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s cansad@ todo el tiempo?, \u00bfNotas que te pesa el cuerpo? o \u00bfSientes que llegas al final del d\u00eda con mucho cansancio mental? Eso es porque te falta energ\u00eda. La energ\u00eda es un concepto fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin ella, nuestras c\u00e9lulas no podr\u00edan realizar las funciones necesarias para mantenernos vivos. Entonces, \u00bfC\u00f3mo funciona la energ\u00eda en nuestro cuerpo? La energ\u00eda en nuestro cuerpo proviene de alimentos que consumimos. Cuando comemos, nuestro cuerpo descompone los nutrientes y se utilizan como fuente energ\u00eda. En este art\u00edculo os explicaremos la diferencia entre la energ\u00eda fisiol\u00f3gica y la metab\u00f3lica.<\/p>\n<h2><strong>Diferencia entre la energ\u00eda fisiol\u00f3gica y la metab\u00f3lica<\/strong><\/h2>\n<p>La energ\u00eda que utilizan los seres humanos para sus procesos vitales se clasifican en dos tipos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La energ\u00eda metab\u00f3lica<\/strong>: es aquella generada por los organismos vivos, gracias a procesos qu\u00edmicos de oxidaci\u00f3n de los alimentos ingeridos. El metabolismo es el conjunto de reacciones qu\u00edmicas que llevan a cabo las c\u00e9lulas para obtener energ\u00eda en forma de ATP (adenosin trifosfato, una mol\u00e9cula que proporciona energ\u00eda para procesos celulares, incluida la fosforilaci\u00f3n de prote\u00ednas).<\/li>\n<li><strong>La energ\u00eda fisiol\u00f3gica<\/strong>: es necesaria para realizar las funciones fisiol\u00f3gicas, desde la respiraci\u00f3n, la fuerza muscular en activo y en reposo o la actividad mental, hasta el ejercicio f\u00edsico. Esta energ\u00eda se genera a partir del ciclo de Krebs en todas las c\u00e9lulas del organismo, concretamente, dentro de las mitocondrias. Sirve para realizar todas las funciones bioqu\u00edmicas, endocrinas, musculares, neuronales y mec\u00e1nicas que requieren energ\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 necesita el cuerpo para producir energ\u00eda?<\/strong><\/h2>\n<p>El cuerpo necesita nutrientes como carbohidratos, grasas y prote\u00ednas para producir energ\u00eda a trav\u00e9s de un proceso conocido como metabolismo. Tambi\u00e9n requiere de ox\u00edgeno, vitaminas y minerales esenciales para apoyar los procesos metab\u00f3licos.<\/p>\n<p>El aporte energ\u00e9tico que se consume de manera principal a nivel mental (sistema nervioso) no es tanto el obtenido directamente desde la nutrici\u00f3n (grasas, hidratos, prote\u00ednas, etc) sino es el resultado final de una serie de procesos que se dan en el organismo y que terminan en la generaci\u00f3n de ATP. Es por ello que depende de la actividad f\u00edsica y mental que realices en el d\u00eda, la alimentaci\u00f3n puede no ser suficiente y entonces puedes complementarla con algunos suplementos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1nta energ\u00eda necesita el cuerpo humano?<\/strong><\/h2>\n<p>La cantidad de energ\u00eda que utiliza el cuerpo depende de varios factores como la edad, el g\u00e9nero, la altura, el peso, el nivel de actividad f\u00edsica y el metabolismo.<\/p>\n<p>En promedio, un adulto sedentario utiliza alrededor de 1600-2000 calor\u00edas por d\u00eda para mantener sus funciones corporales b\u00e1sicas. Sin embargo, si una persona es muy activa f\u00edsicamente puede necesitar consumir entre 2400-300 calor\u00edas. Es importante tener en cuenta que el cuerpo tambi\u00e9n utiliza energ\u00eda para procesar los alimentos que consumimos, lo que se conoce como el efecto t\u00e9rmico de los alimentos. Por lo tanto, la cantidad de energ\u00eda que consumimos tambi\u00e9n influye en la cantidad de energ\u00eda que utiliza nuestro cuerpo. El \u00f3rgano del cuerpo humano que consume m\u00e1s energ\u00eda es el cerebro. Aunque solo representa el 2% del peso corporal, utiliza aproximadamente el 20% de la energ\u00eda total del cuerpo en reposo, principalmente para mantener funciones como la memoria, el pensamiento y la atenci\u00f3n. Todo lo restante se consume cuando realizamos esfuerzos f\u00edsicos en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Por lo tanto, si quieres sentirte lleno de energ\u00eda y al llegar al final del d\u00eda sentir que has podido con todo y a\u00fan puedes con m\u00e1s, te recomendamos sigas los siguientes consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>Consumir una dieta equilibrada y saludable rica en hierro.<\/li>\n<li>Comer en horarios regulares.<\/li>\n<li>Dormir bien.<\/li>\n<li>Hidratarte m\u00e1s<\/li>\n<li>Consumir suplementos, un indispensables para asegurarse de que el cuerpo y cerebro tengan los nutrientes para generar energ\u00eda y puedan funcionar correctamente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Propuesta Vitae<\/strong><\/h2>\n<p>En Vitae nos gusta cuidarte es por ello que hemos desarrollado tres productos para que te olvides del cansancio f\u00edsico y mental, y as\u00ed puedas disfrutar cada segundo del d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Vibracell\u00ae<\/strong> es un multivitam\u00ednico natural concentrado con m\u00e1s de 40 ingredientes naturales que complementa la dieta, proporciona energ\u00eda y ayuda en la mejora del rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9526 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22.jpg\" alt=\"\" width=\"838\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22.jpg 2000w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22-300x127.jpg 300w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22-1024x433.jpg 1024w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22-768x324.jpg 768w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22-1536x649.jpg 1536w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Vibracell_Slides_Setembre_22-416x176.jpg 416w\" sizes=\"auto, (max-width: 838px) 100vw, 838px\" \/><br \/>\n<strong>ReConnect\u00ae<\/strong> es una combinaci\u00f3n a base de NADH (Co-E1), coenzima Q10, serina y vitamina C, que gracias a la sinergia de sus componentes ayuda a mejorar el rendimiento f\u00edsico y mental. Esta cl\u00ednicamente testado.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/reconnect\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11799 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish.jpg\" alt=\"\" width=\"850\" height=\"359\" srcset=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish.jpg 2000w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish-300x127.jpg 300w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish-1024x433.jpg 1024w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish-768x324.jpg 768w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish-1536x649.jpg 1536w, https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slides_reconnect_23-EXPORT-spanish-416x176.jpg 416w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s cansad@ todo el tiempo?, \u00bfNotas que te pesa el cuerpo? o \u00bfSientes que llegas al final del d\u00eda con mucho cansancio mental? Eso es porque te falta energ\u00eda. La energ\u00eda es un concepto fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin ella, nuestras c\u00e9lulas no podr\u00edan realizar las funciones necesarias para mantenernos vivos. Entonces, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[280,282],"tags":[769],"class_list":["post-11849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud","tag-reconnect-es","related_products-calmtu-night-plus-es","related_products-reconnect-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica - Vitae Health Innovation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La energ\u00eda fisiol\u00f3gica y metab\u00f3lica son los dos tipos de energ\u00eda que necesita los seres humanos para losprocesos vitales en su d\u00eda a d\u00eda...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica - Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La energ\u00eda fisiol\u00f3gica y metab\u00f3lica son los dos tipos de energ\u00eda que necesita los seres humanos para losprocesos vitales en su d\u00eda a d\u00eda...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-17T15:57:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-28T11:57:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Metablic-energy-and-physiological-energy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio Ferrer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio Ferrer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica - Vitae Health Innovation","description":"La energ\u00eda fisiol\u00f3gica y metab\u00f3lica son los dos tipos de energ\u00eda que necesita los seres humanos para losprocesos vitales en su d\u00eda a d\u00eda...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica - Vitae Health Innovation","og_description":"La energ\u00eda fisiol\u00f3gica y metab\u00f3lica son los dos tipos de energ\u00eda que necesita los seres humanos para losprocesos vitales en su d\u00eda a d\u00eda...","og_url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/","og_site_name":"Vitae Health Innovation","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","article_published_time":"2023-03-17T15:57:33+00:00","article_modified_time":"2025-01-28T11:57:22+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Metablic-energy-and-physiological-energy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio Ferrer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vitae_INT","twitter_site":"@Vitae_INT","twitter_misc":{"Escrito por":"Antonio Ferrer","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/"},"author":{"name":"Antonio Ferrer","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/f8fc9af49bda70e0729e561a2be3d1be"},"headline":"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica","datePublished":"2023-03-17T15:57:33+00:00","dateModified":"2025-01-28T11:57:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/"},"wordCount":799,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Metablic-energy-and-physiological-energy.jpg","keywords":["ReConnect"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n","Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/","name":"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica - Vitae Health Innovation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Metablic-energy-and-physiological-energy.jpg","datePublished":"2023-03-17T15:57:33+00:00","dateModified":"2025-01-28T11:57:22+00:00","description":"La energ\u00eda fisiol\u00f3gica y metab\u00f3lica son los dos tipos de energ\u00eda que necesita los seres humanos para losprocesos vitales en su d\u00eda a d\u00eda...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Metablic-energy-and-physiological-energy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Metablic-energy-and-physiological-energy.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/energia-fisiologica-vs-energia-metabolica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Energ\u00eda Fisiol\u00f3gica vs Energ\u00eda Metab\u00f3lica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","name":"Vitae Health Innovation","description":"Laboratorio de complementos alimenticios","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization","name":"Vitae Health Innovation","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","width":842,"height":595,"caption":"Vitae Health Innovation"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","https:\/\/x.com\/Vitae_INT","https:\/\/www.instagram.com\/vitae_int\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/vitae-international\/mycompany\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/f8fc9af49bda70e0729e561a2be3d1be","name":"Antonio Ferrer"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11849\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}