{"id":11246,"date":"2016-07-07T16:04:20","date_gmt":"2016-07-07T16:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=11246"},"modified":"2022-11-29T16:04:45","modified_gmt":"2022-11-29T16:04:45","slug":"alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/","title":{"rendered":"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes"},"content":{"rendered":"<p>El sentimiento de estar enamorado provoca p\u00e9rdida de apetito, los nervios causados \u200b\u200bdurante los per\u00edodos de ex\u00e1menes pueden provocar enfermedades digestivas&#8230; Nuestro estado de \u00e1nimo est\u00e1 directamente relacionado con nuestro sistema digestivo en m\u00faltiples situaciones. Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y potencia cerebral son tres conceptos que cada vez est\u00e1n m\u00e1s relacionados. Una nutrici\u00f3n adecuada mantiene el equilibrio entre las diferentes bacterias beneficiosas que viven en nuestros intestinos, brind\u00e1ndonos no solo nutrientes como ciertas vitaminas, sino tambi\u00e9n mediadores neuroqu\u00edmicos capaces de influir en nuestro estado de \u00e1nimo y nuestro comportamiento.<\/p>\n<h3>Alimentos y emociones, lo que necesitas saber.<\/h3>\n<p>Seg\u00fan nuestros h\u00e1bitos alimentarios favoreceremos el crecimiento de unas u otras bacterias, y condicionaremos nuestras emociones. Actualmente al intestino se le conoce como \u201cel segundo cerebro\u201d. Aqu\u00ed es donde se sintetizan muchas hormonas y neurotransmisores que influyen en diferentes \u00e1reas del cerebro estimulando emociones y sentimientos.<\/p>\n<p>Un intestino intoxicado no produce la cantidad necesaria de serotonina y acabamos sinti\u00e9ndonos tristes o incluso deprimidos. Una nueva investigaci\u00f3n se\u00f1ala que mucho de lo que nos hace humanos est\u00e1 directamente relacionado con la actividad microbiana, incluso comienza a relacionarse con el car\u00e1cter: los ni\u00f1os m\u00e1s extrovertidos manejan la hormona del <a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/estres-y-ansiedad\/\"><strong>estr\u00e9s<\/strong><\/a> de diferente manera que los ni\u00f1os introvertidos, viendo involucrada la flora intestinal.<\/p>\n<p>Los neurotransmisores dopamina, \u00f3xido n\u00edtrico y GABA son sintetizados por bacterias beneficiosas espec\u00edficas en el intestino, como la serotonina (hormona responsable de la sensaci\u00f3n de bienestar).\u00a0Estas neurohormonas son responsables de regular la transmisi\u00f3n sensorial que nos hace pensar, sentir y actuar de la forma en que lo hacemos.<\/p>\n<p>Un momento triste puede convertirse para muchos en una conducta compulsiva hacia ciertos alimentos, especialmente los grasos y ricos en carbohidratos, porque liberan r\u00e1pidamente ciertas hormonas y mediadores que inducen sentimientos de bienestar y felicidad moment\u00e1neamente, sin embargo es un momento que desaparece momentos despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Para mantener nuestras emociones positivas y un estado de \u00e1nimo alegre son necesarias bacterias como <a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/intestvita-enzymes\/\"><strong>Lactobacillus y Bifidobacterium<\/strong><\/a>, ambas relacionadas con la s\u00edntesis de neuroqu\u00edmicos asociados a la felicidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sentimiento de estar enamorado provoca p\u00e9rdida de apetito, los nervios causados \u200b\u200bdurante los per\u00edodos de ex\u00e1menes pueden provocar enfermedades digestivas&#8230; Nuestro estado de \u00e1nimo est\u00e1 directamente relacionado con nuestro sistema digestivo en m\u00faltiples situaciones. Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y potencia cerebral son tres conceptos que cada vez est\u00e1n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9871,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[280,282],"tags":[1355,1457,1455,1456,1356,848,847],"class_list":["post-11246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud","tag-alimentos","tag-digestion-es","tag-enzimas","tag-enzimas-digestivas","tag-nutricion","tag-probioticos","tag-salud-digestiva","related_products-vitadigest-enzymes-es","related_products-vitadigest-one-per-day-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y cerebro son tres conceptos que cada vez est\u00e1n m\u00e1s relacionados...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y cerebro son tres conceptos que cada vez est\u00e1n m\u00e1s relacionados...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitae Health Innovation\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-07T16:04:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-29T16:04:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Food-and-emotions-tell-me-what-you-eat-and-I-tell-you-what-you-feel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"547\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio Ferrer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vitae_INT\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio Ferrer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes","description":"Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y cerebro son tres conceptos que cada vez est\u00e1n m\u00e1s relacionados...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes","og_description":"Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y cerebro son tres conceptos que cada vez est\u00e1n m\u00e1s relacionados...","og_url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/","og_site_name":"Vitae Health Innovation","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","article_published_time":"2016-07-07T16:04:20+00:00","article_modified_time":"2022-11-29T16:04:45+00:00","og_image":[{"width":625,"height":547,"url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Food-and-emotions-tell-me-what-you-eat-and-I-tell-you-what-you-feel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio Ferrer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vitae_INT","twitter_site":"@Vitae_INT","twitter_misc":{"Escrito por":"Antonio Ferrer","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/"},"author":{"name":"Antonio Ferrer","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/f8fc9af49bda70e0729e561a2be3d1be"},"headline":"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes","datePublished":"2016-07-07T16:04:20+00:00","dateModified":"2022-11-29T16:04:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/"},"wordCount":378,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Food-and-emotions-tell-me-what-you-eat-and-I-tell-you-what-you-feel.jpg","keywords":["alimentos","digesti\u00f3n","enzimas","enzimas digestivas","nutricion","probioticos","salud digestiva"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n","Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/","name":"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Food-and-emotions-tell-me-what-you-eat-and-I-tell-you-what-you-feel.jpg","datePublished":"2016-07-07T16:04:20+00:00","dateModified":"2022-11-29T16:04:45+00:00","description":"Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrici\u00f3n y cerebro son tres conceptos que cada vez est\u00e1n m\u00e1s relacionados...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Food-and-emotions-tell-me-what-you-eat-and-I-tell-you-what-you-feel.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Food-and-emotions-tell-me-what-you-eat-and-I-tell-you-what-you-feel.jpg","width":625,"height":547,"caption":"Food an emotions - Vitae Health Innovation"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/alimentos-y-emociones-dime-lo-que-comes-y-te-digo-lo-que-sientes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentos y emociones: dime lo que comes y te digo lo que sientes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#website","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","name":"Vitae Health Innovation","description":"Laboratorio de complementos alimenticios","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#organization","name":"Vitae Health Innovation","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/LOGO-VITAE-Pantone-376C.jpg","width":842,"height":595,"caption":"Vitae Health Innovation"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Vitaeint","https:\/\/x.com\/Vitae_INT","https:\/\/www.instagram.com\/vitae_int\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/vitae-international\/mycompany\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/#\/schema\/person\/f8fc9af49bda70e0729e561a2be3d1be","name":"Antonio Ferrer"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11246"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11246\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}