{"id":11233,"date":"2016-06-21T09:24:43","date_gmt":"2016-06-21T09:24:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=11233"},"modified":"2022-11-29T09:26:16","modified_gmt":"2022-11-29T09:26:16","slug":"terminas-exhausto-interesado-en-saber-como-ayudar-a-la-recuperacion-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/terminas-exhausto-interesado-en-saber-como-ayudar-a-la-recuperacion-muscular\/","title":{"rendered":"\u00bfTerminas exhausto? \u00bfInteresado en saber c\u00f3mo ayudar a la recuperaci\u00f3n muscular?"},"content":{"rendered":"<p>Cuando hacemos cualquier ejercicio f\u00edsico nuestro cuerpo y sobre todo nuestros m\u00fasculos necesitan recuperar fuerza y \u200b\u200benerg\u00eda. Si el ejercicio ha sido intenso seguramente producir\u00e1 destrucci\u00f3n de prote\u00ednas, agotamiento de nuestras fuentes de energ\u00eda y acidificaci\u00f3n del medio celular, haci\u00e9ndonos sentir cansados, fatigados, hinchados y doloridos. La recuperaci\u00f3n muscular es una de las partes m\u00e1s importantes de nuestro ejercicio f\u00edsico diario.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 ingredientes naturales pueden ayudar a la recuperaci\u00f3n muscular?<\/h3>\n<p>Existen diferentes ingredientes, solos o combinados, que pueden ayudar en estos casos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Harpagofito<\/strong> ayuda a encoger el tejido y activa la microcirculaci\u00f3n, lo que reduce r\u00e1pidamente la sensaci\u00f3n de dolor y da una sensaci\u00f3n de alivio por su efecto analg\u00e9sico.<\/li>\n<li><strong>Romero<\/strong>, al igual que el harpagofito, ayuda a encoger el tejido, activa la microcirculaci\u00f3n y es conocido por sus propiedades beneficiosas como la recuperaci\u00f3n de la fuerza muscular, disminuci\u00f3n de rampas y dolores. Por estos motivos est\u00e1 especialmente indicado en casos de cansancio y\/o debilidad, ejerciendo al mismo tiempo un suave efecto activador de la circulaci\u00f3n y un ligero aumento de la tensi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li><strong>Alanto\u00edna<\/strong> ayuda a reducir la hinchaz\u00f3n debido al exceso de l\u00edquido y la inflamaci\u00f3n. Junto con la Glutamina tambi\u00e9n ayuda al m\u00fasculo a recuperarse y regenerar tejido.<\/li>\n<li><strong>Bamb\u00fa<\/strong> es una gran fuente de silicio y muy necesario para la s\u00edntesis de col\u00e1geno y ayuda a que nuestras articulaciones se rematerialicen, aportando un efecto regenerador.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo combinar todos estos ingredientes?<\/h3>\n<p>Para un buen <a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/flexivita-cream\/\"><strong>masaje de recuperaci\u00f3n<\/strong><\/a> es necesario combinar todos estos elementos que act\u00faan sin\u00e9rgicamente sobre la zona afectada. El aceite de oliva virgen y el aceite de almendras ayudan a la absorci\u00f3n de estos ingredientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hacemos cualquier ejercicio f\u00edsico nuestro cuerpo y sobre todo nuestros m\u00fasculos necesitan recuperar fuerza y \u200b\u200benerg\u00eda. Si el ejercicio ha sido intenso seguramente producir\u00e1 destrucci\u00f3n de prote\u00ednas, agotamiento de nuestras fuentes de energ\u00eda y acidificaci\u00f3n del medio celular, haci\u00e9ndonos sentir cansados, fatigados, hinchados y doloridos. 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