La energ\u00eda se describe en la cultura occidental como vigor, vida, esp\u00edritu, pasi\u00f3n, poder y electromagnetismo. Los hind\u00faes llaman prana a la energ\u00eda vital. El nombre hebreo para \u201cenerg\u00eda vital\u201d es ruah. Los chinos definen la energ\u00eda como fuerza vital o chi.<\/p>\n
Prana es energ\u00eda f\u00edsica, mental y espiritual en el hinduismo. Se cree que el prana es la energ\u00eda fundamental y la fuente de todo conocimiento. Al practicar yoga, el prana fluye continuamente dentro de nosotros, creando vitalidad en nuestro cuerpo. Muy poco prana en el cuerpo puede expresarse como una sensaci\u00f3n de estar atascado. Tendr\u00edas falta de motivaci\u00f3n, falta de impulso y estar\u00edas deprimido. Cuando te falta prana o energ\u00eda vital, puedes enfermarte. Esta filosof\u00eda cree que su estado de \u00e1nimo est\u00e1 directamente relacionado con la cantidad de prana dentro de nosotros. Cuanto m\u00e1s equilibrada y pac\u00edfica es una persona, m\u00e1s prana hay dentro de su cuerpo. Cuanto m\u00e1s desequilibrado o estresado est\u00e1s, m\u00e1s diluido est\u00e1 el prana, o energ\u00eda vital, dentro de tu cuerpo. Prana es poder, y cuanto m\u00e1s desarrolles tus pr\u00e1cticas de respiraci\u00f3n, m\u00e1s poder experimentar\u00e1s.<\/p>\n
Chi, en la medicina oriental, es la energ\u00eda vital que fluye a trav\u00e9s de cada \u00f3rgano y sistema del cuerpo. Todos estos \u00f3rganos y sistemas est\u00e1n conectados por esta energ\u00eda vital, por lo que si un \u00f3rgano est\u00e1 enfermo, debe observar todo el cuerpo para encontrar la causa de la enfermedad. Este chi, o energ\u00eda, se encuentra a nivel molecular. La medicina occidental llamar\u00eda a esta energ\u00eda vital \u00abelectromagnetismo\u00bb, que mantiene a los \u00e1tomos en \u00f3rbita unos alrededor de otros en su cuerpo. La medicina china trabaja sobre la base de que cuando su cuerpo est\u00e1 enfermo, su chi o energ\u00eda est\u00e1 desequilibrada y el flujo de energ\u00eda vital debe restaurarse a un flujo saludable. La manera de entender esto es imaginar tu cuerpo como un hogar que est\u00e1 cableado con cableado el\u00e9ctrico. El sistema el\u00e9ctrico de su cuerpo es como su hogar: a veces hay un cortocircuito en el circuito o un cable suelto. Llamas a tu electricista para que vuelva a funcionar el flujo de electricidad. En la medicina china se puede acudir a un acupunturista o practicar tai chi o Qigong para obtener el mismo efecto.<\/p>\n
Para que nuestro cuerpo funcione correctamente, necesitamos mantener nuestro chi equilibrado considerando las dos partes constituyentes, mental y f\u00edsicamente. Para mantener la parte mental equilibrada acumulamos energ\u00eda vital internamente aprendiendo a mantener nuestra paz mental. Para ello podemos meditar, rezar, practicar la buena respiraci\u00f3n, el yoga o el Tai Chi Chuan, cada uno de estos m\u00e9todos permiten conseguir y mantener una autocuraci\u00f3n activa. Para equilibrar la parte f\u00edsica debemos crear buenos h\u00e1bitos alimenticios, beber suficiente agua, ser conscientes de que el cuerpo es nuestro templo y por ello debemos ejercitarlo y mantenerlo sano.<\/p>\n