{"id":11065,"date":"2015-08-05T11:13:02","date_gmt":"2015-08-05T11:13:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=11065"},"modified":"2022-11-24T11:13:51","modified_gmt":"2022-11-24T11:13:51","slug":"conoces-tu-zona-de-confort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/conoces-tu-zona-de-confort\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces tu zona de confort?"},"content":{"rendered":"<h2>Tu zona de confort para la salud mental<\/h2>\n<p>Cuando pensamos en comodidad generalmente las im\u00e1genes que se nos vienen a la mente asociadas son el alojamiento, el buen gusto, la tranquilidad, la amabilidad, el relax en su m\u00e1xima expresi\u00f3n, pero\u2026 nuestra zona de confort es otra cosa, un estado mental autoimpuesto, al que nos acostumbrados desde hace mucho tiempo, h\u00e1bitos que no cambiamos, cosas que hacemos a diario sin salir de la misma rutina, la forma en que comemos, la forma en que nos vestimos, los lugares que visitamos, con quienes nos relacionamos, es toda una cadena de eventos orquestados por nuestro cerebro bajo control lineal destinados a mantener la sensaci\u00f3n de seguridad.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo saber si nuestra zona de confort est\u00e1 en equilibrio con nuestra salud?<\/h3>\n<p>La importancia de conocer nuestra zona de confort viene dada por el hecho de que en general construimos un muro de estructura r\u00edgida que nos impide so\u00f1ar y movernos para actuar diferente lo que nos permite ser cada d\u00eda m\u00e1s saludables y alcanzar metas para demostrar que tenemos rompimos esas barreras mentales y exigimos cada d\u00eda demostrar nuestro potencial.<\/p>\n<p>Cuando miramos nuestra vida, nos sentimos infelices o sentimos que podr\u00edamos haber hecho m\u00e1s con nuestro cuerpo, con nuestro peso o que no estamos lo suficientemente c\u00f3modos para seguir siempre el mismo camino y no nos atrevemos a hacer otra cosa. Estamos despertando y nuestra intuici\u00f3n dice\u2026 \u201cSal de esta zona de tranquilidad y comodidad, hay m\u00e1s en el mundo\u201d.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 debemos salir de nuestra zona de confort?<\/h3>\n<p>A menudo escuchamos a entrenadores de vida, psic\u00f3logos y motivadores hablar sobre salir de tu zona de confort, pero en realidad nos est\u00e1n diciendo que cambiemos nuestros h\u00e1bitos a un estilo de vida m\u00e1s saludable, para obtener metas realistas, esto mejorar\u00e1 tu autoestima y puede ayudarte a mejorar. para expresar la mejor versi\u00f3n de tu vida, lo que deseas y deseas. Act\u00edvate y atr\u00e9vete a hacer cosas nuevas. Adem\u00e1s, existen f\u00f3rmulas naturales como los complementos alimenticios (<a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/reconnect\/\"><strong>ReConnect<\/strong><\/a>) que te ayudan en todo este proceso y ayuda a combatir problemas como la fatiga mental, falta de concentraci\u00f3n o memoria, estr\u00e9s o ansiedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu zona de confort para la salud mental Cuando pensamos en comodidad generalmente las im\u00e1genes que se nos vienen a la mente asociadas son el alojamiento, el buen gusto, la tranquilidad, la amabilidad, el relax en su m\u00e1xima expresi\u00f3n, pero\u2026 nuestra zona de confort es otra cosa, un estado mental autoimpuesto, al que nos acostumbrados [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":2643,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[282,279],"tags":[836,1346,1347,1341,787,1278,1343,1279,769,1349,1348],"class_list":["post-11065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-tendencias","tag-ansiedad","tag-concentracion","tag-confort","tag-energia","tag-estres","tag-fatiga","tag-fatiga-cronica","tag-fatiga-mental","tag-reconnect-es","tag-relax-es","tag-zona-de-confort","related_products-reconnect-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfConoces tu zona de confort? 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