{"id":11059,"date":"2015-07-22T10:51:32","date_gmt":"2015-07-22T10:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=11059"},"modified":"2022-11-24T10:52:15","modified_gmt":"2022-11-24T10:52:15","slug":"retrasar-el-envejecimiento-celular-parte-2-nadh-la-clave-para-prolongar-la-juventud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/retrasar-el-envejecimiento-celular-parte-2-nadh-la-clave-para-prolongar-la-juventud\/","title":{"rendered":"Retrasar el envejecimiento celular (Parte 2): NADH, la clave para prolongar la juventud."},"content":{"rendered":"<h2>NADH: la llave para prolongar la juventud y retrasar el envejecimiento celular<\/h2>\n<p>Como se discuti\u00f3 en la Parte 1 de esta publicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo retrasar el envejecimiento celular, el deterioro de las funciones celulares cr\u00edticas para mantener la energ\u00eda conduce al cansancio y la falta de motivaci\u00f3n que tendemos a experimentar como parte del \u00abproceso normal\u00bb de envejecer. Pero, \u00bfes la fatiga algo que debemos soportar mientras caminamos hacia nuestra edad dorada? \u00bfHay alguna manera de que podamos disfrutar de los mismos niveles de energ\u00eda que ten\u00edamos a los 20 cuando lleguemos a los 40, 50 y m\u00e1s? Un grupo de enzimas llamadas Sirtuinas puede tener la respuesta a esto&#8230;<\/p>\n<h3>Retrasar la degeneraci\u00f3n de los tejidos<\/h3>\n<p>Las sirtuinas, a menudo vistas en la literatura cient\u00edfica como SIRT1 a SIRT5, que representan los genes que las codifican, son enzimas que regulan c\u00f3mo se expresan los genes a partir del ADN en nuestros cromosomas, en parte al influir en las prote\u00ednas cromos\u00f3micas llamadas histonas.<\/p>\n<h3>Activaci\u00f3n\/desactivaci\u00f3n de genes<\/h3>\n<p>Imagina que los genes son como secciones de un cable el\u00e9ctrico, y ese cable el\u00e9ctrico es tu ADN. El ADN transporta informaci\u00f3n que permite la producci\u00f3n de prote\u00ednas, denominada expresi\u00f3n g\u00e9nica. Esta informaci\u00f3n debe ser le\u00edda por el ARN mensajero (o ARNm) que luego proporciona instrucciones precisas al proceso de transcripci\u00f3n (la \u00abproducci\u00f3n de la prote\u00edna\u00bb real). Si quita la cubierta de pl\u00e1stico del cable, expone el cobre real en el interior. Eso se llama acetilaci\u00f3n. Significa que el metal conductor real est\u00e1 expuesto al medio ambiente y que el ARNm puede hacer contacto y leer esa informaci\u00f3n. Si vuelve a cubrir el cable de cobre con pl\u00e1stico, cuando el ARNm se acerca, no puede leer la informaci\u00f3n del gen. Esto se conoce como \u201csilenciamiento de genes\u201d y se lleva a cabo mediante un proceso llamado metilaci\u00f3n. La metilaci\u00f3n y la desacetilaci\u00f3n son en realidad muy similares en los resultados, es decir, silencian ciertos genes, lo que reduce la cantidad de prote\u00ednas que codifican como resultado.<\/p>\n<h3>SIRTuins como claves para la juventud<\/h3>\n<p>Las enzimas SIRT tienen una \u00abranura\u00bb capaz de unirse a una mol\u00e9cula de dinucle\u00f3tido de nicotinamida y adenina (NADH) ya un grupo qu\u00edmico acetilo de la histona. Esta uni\u00f3n significa efectivamente que la enzima SIRT elimina el grupo acetilo, regulando as\u00ed la expresi\u00f3n g\u00e9nica al unir las prote\u00ednas histonas m\u00e1s estrechamente a sus hebras de ADN. Esta desacetilaci\u00f3n (literalmente eliminaci\u00f3n de un grupo acetilo) es uno de los procesos clave en la epigen\u00e9tica, la ciencia que nos dice que los genes definitivamente no son nuestro destino, y que cada elecci\u00f3n de comida y estilo de vida que hacemos interact\u00faa con nuestros genes, cambiando la ruta de nuestro viaje de salud, y posiblemente incluso cambiando su destino, de salud a enfermedad y viceversa.\u00a0 Los aspectos m\u00e1s interesantes de este proceso son:<\/p>\n<ul>\n<li>Que las sirtuinas requieren grandes cantidades de NADH para hacer su trabajo.<\/li>\n<li>Que las sirtuinas son capaces de desactivar los genes de la inflamaci\u00f3n y los genes relacionados con el envejecimiento acelerado, la senescencia celular y las enfermedades degenerativas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La investigaci\u00f3n sobre c\u00f3mo las sirtuinas controlan el envejecimiento est\u00e1 en auge. Lo que se ha demostrado hasta ahora es que al activar las sirtuinas, podemos controlar al menos uno de los \u00abinterruptores\u00bb antienvejecimiento de nuestro cuerpo, es decir, las sirtuinas pueden \u00abapagar\u00bb ciertos genes que promueven el envejecimiento, como los involucrados en la inflamaci\u00f3n, la s\u00edntesis y el almacenamiento\/acumulaci\u00f3n de grasas y el control del az\u00facar en la sangre.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo funcionan SIRTuins?<\/h3>\n<p>NADH estimula las sirtuinas al permitirles desempe\u00f1arse bien en lo que son buenos, es decir, eliminar los grupos acetilo de las histonas. Cuando agrega NADH por medio de la suplementaci\u00f3n, NADH se une a las enzimas SIRT, manipulando as\u00ed la expresi\u00f3n del ADN de una manera que reduce sus posibilidades de expresar prote\u00ednas relacionadas con el envejecimiento celular.<\/p>\n<p>Los niveles de NADH y NAD+ disminuyen con el envejecimiento. Pero la buena noticia es, como mencion\u00e9 en la Parte 1 de mi publicaci\u00f3n, que la suplementaci\u00f3n con NADH es una forma efectiva de mantener altos los niveles intracelulares. Incluso en casos extremos en los que las personas inicialmente estaban agotadas, como en los casos de S\u00edndrome de Fatiga Cr\u00f3nica diagnosticado m\u00e9dicamente.<\/p>\n<h3>NADH, un cofactor para la salud<\/h3>\n<p>Desde hace mucho tiempo se sabe que el NADH desempe\u00f1a un papel importante en la transferencia de energ\u00eda liberada de la glucosa y los \u00e1cidos grasos a las mitocondrias para que pueda convertirse en energ\u00eda celular. Sin suficiente NADH, la transferencia de energ\u00eda en las c\u00e9lulas se descompone, lo que provoca una disfunci\u00f3n mitocondrial que acelera el envejecimiento. Adem\u00e1s, a medida que los niveles de NADH disminuyen con la edad, la funci\u00f3n mitocondrial se deteriora a\u00fan m\u00e1s, lo que hace que sobrevivan menos mitocondrias. Este c\u00edrculo vicioso de agotamiento mitocondrial da como resultado muchos de los s\u00edntomas f\u00edsicos del envejecimiento.<\/p>\n<p>Como se discuti\u00f3 anteriormente, NADH es un cofactor esencial para enzimas clave responsables de la longevidad llamadas sirtuinas. Las sirtuinas, espec\u00edficamente SIRT1 y SIRT3, est\u00e1n \u00edntimamente relacionadas con la longevidad a trav\u00e9s de su control de la expresi\u00f3n g\u00e9nica y requieren NADH para su actividad.<\/p>\n<p>Habr\u00e1s o\u00eddo que otros compuestos como el resveratrol (del vino tinto y la piel de la uva roja) y tambi\u00e9n la restricci\u00f3n cal\u00f3rica son capaces de activar las sirtuinas. As\u00ed es, aunque lo hacen indirectamente, mientras que el NADH activa directamente las sirtuinas para regular los genes implicados en el envejecimiento celular, como se ve en la figura 5 a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Considero convincente el creciente cuerpo de evidencia sobre el uso potencial de NADH en la terapia nutricional para enfermedades degenerativas relacionadas con la edad. El hecho de que la<a href=\"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/producto\/reconnect\/\"><strong> suplementaci\u00f3n con NADH<\/strong><\/a> muestre excelentes resultados despu\u00e9s de un tiempo relativamente corto y en personas que se encuentran al final del espectro en t\u00e9rminos de energ\u00eda, p. Pacientes con SFC, me asegura su capacidad para proteger los tejidos, inducir la reparaci\u00f3n del ADN y aumentar la vitalidad en aquellos de nosotros que solo queremos mejorar nuestra salud y seguir rejuveneciendo con energ\u00eda ilimitada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NADH: la llave para prolongar la juventud y retrasar el envejecimiento celular Como se discuti\u00f3 en la Parte 1 de esta publicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo retrasar el envejecimiento celular, el deterioro de las funciones celulares cr\u00edticas para mantener la energ\u00eda conduce al cansancio y la falta de motivaci\u00f3n que tendemos a experimentar como parte del \u00abproceso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9819,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[280,282,279],"tags":[1341,1342,1340,1278,1343,770,769],"class_list":["post-11059","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud","category-tendencias","tag-energia","tag-energia-celular","tag-envejecimiento-celular","tag-fatiga","tag-fatiga-cronica","tag-nadh-es","tag-reconnect-es","post_format-post-format-image","related_products-reconnect-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Retrasar el envejecimiento celular (Parte 2): NADH<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"NADH: la llave para prolongar la juventud y retrasar el envejecimiento celular. 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