{"id":10525,"date":"2022-11-04T13:52:45","date_gmt":"2022-11-04T13:52:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/?p=10525"},"modified":"2022-11-22T12:38:28","modified_gmt":"2022-11-22T12:38:28","slug":"quien-esta-detras-de-vitae-nuria-ortiz-movilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitaeinternational.com\/es\/quien-esta-detras-de-vitae-nuria-ortiz-movilla\/","title":{"rendered":"\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 detr\u00e1s de Vitae? Nuria Ortiz Movilla"},"content":{"rendered":"

Entre bastidores:\u00a0<\/em><\/strong>Nuria Ortiz-Movilla.\u00a0Una de nuestras formadoras, bi\u00f3loga y especialista en dermocosm\u00e9tica. Activa y vital desprende energ\u00eda como la que m\u00e1s. Inteligente, r\u00e1pida y divertida, a su lado nunca te aburres. Apasionada de la vida en todas sus vertientes, Nuria es un torbellino imparable.<\/p>\n

Color preferido<\/strong><\/h3>\n

Si he de ir sobria, el negro, gris, blanco o beige. Pero en general no me gusta que nada lo que pasa desapercibido, me gusta lo diferente, vivaz y genuino y por ello, en lo que respecta a los colores, me gustan los colores en\u00e9rgicos y alegres\u2026 aunque no solo pienso esto para los colores, creo que todo esto define mi personalidad.<\/p>\n

El rojo, y a\u00fan m\u00e1s el naranja, sobre todo en verano en ropa y en todo momento en sombras de ojos, pero sin duda alguna mi favorito es el Fucsia, quiz\u00e1 sea porque lo asocio ampliamente con lo femenino, con la belleza y elegancia de determinados s\u00e9palos de flores (como las fuchsia magellanicas<\/em> -los conocidos pendientes de la reina-, las buganvillas o las rosas fucsias), pero debido a la intensidad vibrante que posee, tambi\u00e9n con poder\u00edo, capaz de destacar por s\u00ed solo.<\/p>\n

Tu m\u00fasica y canci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

\u00bfLa m\u00fasica? \u00a1\u00a1\u00a1Sin ella no podr\u00eda vivir!!! A diario, siempre que puedo en casa, en el coche, en la ducha, cocinando, \u00a1\u00a1\u00a1en todo momento!!! En general, la m\u00fasica alegra el alma, aunque dependiendo del contexto escucho un estilo u otro. Si quiero relajarme despu\u00e9s de hacer deporte o deleit\u00e1ndome con un buen ba\u00f1o, escucho m\u00fasica tranquila e instrumental o Spa, pero sin tener canci\u00f3n favorita, \u00a1\u00a1\u00a1\u00a1Spotify es muy sabio y las combinaciones que hace son fabulosas!!!!<\/p>\n

Soy una persona con mucha \u201cenerg\u00eda de serie\u201d (y eso que tengo \u00a1la tensi\u00f3n por los suelos!, nadie lo dir\u00eda y \u2026menos mal jajaj, cardiovascularmente es fant\u00e1stico as\u00ed durar\u00e9 muchos m\u00e1s a\u00f1os jaja), pero eso no significa que no me chifle tambi\u00e9n la m\u00fasica rom\u00e1ntica (Alejandro Sanz, Dani Mart\u00edn, Dido), aunque definitivamente, me identifico m\u00e1s con el rock, pop y los ritmos divertidos actuales o de d\u00e9cadas pasadas (los 80\u00b4y los90\u00b4).<\/p>\n

Por eso esta pregunta es sumamente dif\u00edcil para m\u00ed, pero como me gusta mojarme, si tengo que quedarme s\u00f3lo con uno creo que me quedo con el mejor m\u00fasico, compositor, productor, bailar\u00edn, cantante \u00a0artista imbatible de todos los tiempos: Michael Jackson y si me pides una canci\u00f3n por cambiar, te dir\u00e9 \u00e9sta que siempre que me la pongo me hace venirme arriba: \u201cBeds are burning\u201d de Midnight Oil.<\/p>\n

Qu\u00e9 haces al despertarte<\/strong><\/h3>\n

Nada m\u00e1s levantarme hago toda mi rutina cosm\u00e9tica completa (rostro, cuerpo y si toca pelo -d\u00eda s\u00ed y d\u00eda no- pues tambi\u00e9n). Soy muy constante y me requetemegamola hacerlo porque soy hedonista y coqueta y me hace sentirme muy muy bien y perfectamente cuidada por fuera. A continuaci\u00f3n, preparo el desayuno (entre semana r\u00e1pido) en el que no falta zumo de naranja y lim\u00f3n y tooooodos mis complementos orales: omegas, probi\u00f3ticos, Vitamina C, Espino amarillo, Protecci\u00f3n solar, Magnesio, NADH y Coenzima Q 10\u2026 Creo que soy la persona de VITAE que m\u00e1s consume y una maravillosa clienta para mis amigas farmac\u00e9uticas que me proporcionan aquello que v\u00eda t\u00f3pica VITAE no puede proporcionarme.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, mando un \u201cbuenos d\u00edas\u201d con memes divertidos a mi gente (me encanta levantarme haciendo sonre\u00edr a los m\u00edos), me pongo perfume (otra de mis adiciones, me encantan los buenos olores) y \u00a1\u00a1a trabajar con ganas!! (nunca me faltan, me apasiona mi trabajo, ense\u00f1ar, comunicar, motivar, transmitir mis conocimientos y hacer crecer a quien me rodea)<\/p>\n

Qu\u00e9 haces antes de ir a dormir\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Entre semana, si no estoy de viaje, voy al gimnasio todos los d\u00edas que puedo a hacer Bodypump para tonificar el cuerpo, equilibrar mi mente, mantenerme en forma y relajarme sobremanera, pues me hace sentir de lujo, como indica a expresi\u00f3n en lat\u00edn cl\u00e1sico m\u00e1s repetida durante siglos \u201cmens sana in corpore sano\u201d<\/em>. Me reconforta fisiol\u00f3gicamente saber que mi sangre se oxigena y llega con mayor impulso y facilidad al cerebro y a otras partes del cuerpo, adem\u00e1s del hecho de que la cantidad de hormonas que se liberan en este proceso es muy positiva, aumentando las endorfinas y tambi\u00e9n la oxitocina.<\/p>\n

Tras el ejercicio, una buena ducha con agua caliente y mis cosm\u00e9ticos hacen que mi melatonina est\u00e9 ya en picos altos para inducirme el sue\u00f1o y descanso reparador tras la jornada laboral.<\/p>\n

Qu\u00e9 haces para relajarte<\/strong><\/h3>\n

A diario, adem\u00e1s de ejercicio, me encanta relajarme y desconectar con mi hija Rita que es toda una mujercita de casi 16 a\u00f1os, ri\u00e9ndoos y compartiendo tiempo de calidad en casa, cocinando, cenando o simplemente, en invierno, tumbadas en el sof\u00e1 con la chimenea encendida, charlando mientras cenamos o escuchamos m\u00fasica o en verano nos da mucha paz el ba\u00f1arnos bajo las estrellas en la piscina cuando es de noche para refrescarnos. Son nuestros peque\u00f1os pero grandes momentos indispensables de conexi\u00f3n, serenidad y cercan\u00eda diaria.<\/p>\n

En fin de semana o vacaciones me encanta relajarme con los m\u00edos, mis seres m\u00e1s queridos, que son mi familia y amigos, con los que me gusta compartir tiempo, tomarme una buena copa de vino y alguna que otra exquisitez para el paladar; si es en su compa\u00f1\u00eda, cualquier sitio me gusta, pero si ya es cerca del mar\u2026 entonces me vuelve loca.<\/p>\n

Qu\u00e9 te apasiona<\/strong><\/h3>\n

Mi gran impulso, motor, mi orgullo y mi aire es mi hija. Tambi\u00e9n me apasiona mi trabajo, me considero muy luchadora y responsable, siendo mi meta el reconocimiento, respeto y \u00e9xito profesional, lo que no impide que abandone mis verdaderas aficiones: la est\u00e9tica, la cosm\u00e9tica, la m\u00fasica, bailar y la buena mesa.<\/p>\n

Qu\u00e9 es para tu cuidarte<\/strong><\/h3>\n

Para mi \u201ccuidarse\u201d significa preservar, guardar, conservar e incrementar el bienestar f\u00edsico y mental, evitando que sufra alg\u00fan perjuicio.<\/p>\n

Me gusta \u201ccuidarme\u201d en todo el amplio sentido de la palabra, y cuidarme mucho, porque entiendo que nadie puede hacerlo por m\u00ed, as\u00ed que le dedico constancia y frecuencia al ejercicio f\u00edsico, pero tambi\u00e9n cuido mucho mi descanso, que considero indispensable para una vida sana y equilibrada (durmiendo 7 horas entre semana y algunas m\u00e1s el fin de semana jejej). Por otro lado, intento comer cinco veces al d\u00eda, obviando bastante los az\u00facares y comida procesada e incrementando cada vez m\u00e1s la ingesta de verduras, frutas, y m\u00e1s moderadamente las prote\u00ednas, que intento sean de pescado y, si son de carne, preferiblemente\u00a0 de ave.<\/p>\n

Por supuesto el cuidado es por fuera y por dentro. Por fuera con cosm\u00e9tica de calidad de todo tipo y por dentro\u2026 No concibo complementos naturales, clean label, sin evidencia cient\u00edfica y con efectividad m\u00e1xima, as\u00ed que sin VITAE no puedo vivir.<\/p>\n

Para terminar, creo firmemente que si me cuido ser\u00e9 mucho m\u00e1s feliz yo misma y los que me rodean, porque lo percibir\u00e1n y se contagiar\u00e1n, as\u00ed que el hecho de cuidarse, adem\u00e1s de ser saludable y proporcionarme bienestar, me\/les proporciona positividad y \u201cbuenas vibras\u201d as\u00ed que\u2026 imposible no hacerlo!! Para mi\u2026 Es una manera de vida que no pienso dejar de hacer nuncaaaa.<\/p>\n

Si te ha gustado esta entrevista a una de nuestras formadoras (Nuria Ortiz Movilla) puedes visitar nuestro blog<\/strong><\/a>. All\u00ed encontraras m\u00e1s entrevistas al resto del equipo de Vitae,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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